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糖尿病喝粥血糖會(huì)升高嗎
- 糖尿病喝粥血糖會(huì)升高嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病病人如果喝粥,血糖確實(shí)會(huì)高,這是肯定的。因?yàn)槭澄锛庸さ臅r(shí)間越長(zhǎng),升糖指數(shù)會(huì)越高,無(wú)論是大米粥、小米粥,還有雜糧粥,升糖指數(shù)都會(huì)高起來(lái)。但是有些糖尿病的病人,比如歲數(shù)比較大,胃口又不好,也想喝一點(diǎn)粥,也可以。但是建議如果想喝粥,血糖要控制得比較好,在血糖特別高的時(shí)候,其實(shí)不建議喝粥,因?yàn)楫吘寡歉咴俸戎啵菚?huì)更高,而且不利于控制。另外,在喝粥的時(shí)候,一次不要喝得太多,喝一小碗即可,同時(shí)要減少其他的主食量,不能既喝粥,又吃其他東西,這樣能量攝入就會(huì)超標(biāo)。但是喝粥確實(shí)會(huì)升高血糖,無(wú)論是什么樣的粥。建議少量地喝,在血糖控制比較好的時(shí)候喝,同時(shí)可以減少其他的碳水化合物,或者主食的攝入量。所以對(duì)于糖尿病的病人,也不是絕對(duì)不可以喝,掌握好以上這幾條,少量地喝,可能對(duì)這種胃口不好或者養(yǎng)胃,對(duì)調(diào)整胃腸功能還是非常好。為了避免喝完以后血糖太高,或者是吃一些太硬的不好消化,所以少量地喝一點(diǎn)粥,也不是絕對(duì)不可以,但是喝粥確實(shí)會(huì)升高血糖。
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