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        糖尿病人可以吃鳳梨嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 矯杰 主任醫(yī)師
        糖尿病病人可以吃鳳梨,但是在吃鳳梨的過程中有一些注意事項。對于糖尿病病人而言,吃水果一定要在血糖控制的合理范圍內(nèi),也就是監(jiān)測的空腹血糖、餐后2小時血糖以及糖化血紅蛋白的水平,達到了醫(yī)生根據(jù)你的情況所推薦的目標值,在此范圍內(nèi)可以適當吃水果。糖尿病病人需要選擇升糖指數(shù)低、血糖負荷小的水果,比如柚子、草莓、櫻桃、李子等,鳳梨屬于含糖量不太高的水果,也可以食用。但是即使是含糖量不太高的水果,在攝入時也要控制量,比如說蘋果小的吃1個,大的吃半個,草莓吃3-5顆,櫻桃大的吃個5顆左右,此外,還應(yīng)將水果放在兩餐之間食用,不要放到晚餐后,以免升高空腹血糖。食用水果后,在下頓進食時應(yīng)適當將其他食物減去一部分,吃完水果后1個小時,還建議監(jiān)測血糖,如果1個小時后血糖不超過10mmol/L,說明吃的食物量在合理范圍內(nèi)。
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