国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腰椎間盤突出癥患者如果進(jìn)行爬行鍛煉，對(duì)椎間盤突出癥的治療益處不大。腰椎間盤突出癥的治療一定要科學(xué)規(guī)范，才能有效地緩解癥狀，從而避免復(fù)發(fā)。要分析一下腰椎間盤的生物力學(xué)，腰椎間盤是兩個(gè)椎體之間的撐墊，可以緩沖脊柱應(yīng)力，同時(shí)又能保持腰椎之間的活動(dòng)度。在直立或者坐的時(shí)候，腰椎間盤壓力增高。在彎腰持重的時(shí)候，應(yīng)力更高，容易造成突出加重，退變加快。在仰臥位或者俯臥位的時(shí)候，腰椎間盤基本沒有太大的應(yīng)力，對(duì)于腰椎有益。所以在腰椎間盤突出癥急性復(fù)發(fā)的時(shí)候，應(yīng)該臥床休息，減輕腰椎間盤的負(fù)荷，避免其進(jìn)一步突出，壓迫神經(jīng)根，減輕腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀。如果進(jìn)行爬行鍛煉，雖然脊柱負(fù)荷比較小，但是對(duì)于膝關(guān)節(jié)和頸椎都無益，所以一般要采取三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小燕飛、瑜伽、跑步、游泳等鍛煉方法。上述方法簡(jiǎn)單易行，而且又大眾化。應(yīng)該科學(xué)地去鍛煉腰椎間盤突出癥，從而避免其復(fù)發(fā)。