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腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎
- 腰椎間盤突出可以走路鍛煉嗎
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參與醫(yī)生
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 吳星火 副主任醫(yī)師

腰間盤突出是引起腰腿疼的常見原因,對腰間盤突出的治療就包括保守治療。對保守治療患者早期是建議患者臥床休息,待病情穩(wěn)定之后可以進行走路鍛煉。椎間盤突出早期通過臥床,可以使突出的椎間盤得到適當?shù)幕芈?,對減輕腰疼及腿部疼痛有明顯好處。臥床休息可以堅持6-8周甚至更長的時間,待病情穩(wěn)定之后,要進行腰背部肌肉功能鍛煉,其實走路是腰背部肌肉功能鍛煉一種比較好的方式。常規(guī)推薦倒走,對腰背肌力量的恢復幫助非常大,還可以進行游泳、燕子飛多方面的功能鍛煉。椎間盤突出的保守治療一般是3-6個月,通過這種正規(guī)的保守治療,患者癥狀得到很好的緩解甚至痊愈。如果保守治療沒有效果,患者可以考慮進行手術治療,包括微創(chuàng)手術和開放手術。無論采取哪一種手術方式,術后早期還是建議靜養(yǎng)臥床,一般靜養(yǎng)2-4周之后可以下地進行適度的康復性功能鍛煉,逐步恢復正常的行走以及工作生活能力。

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