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風(fēng)精油不能治失眠，首先糾正風(fēng)油精是起到提神作用物質(zhì)，很多人可以有這樣經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)勞累、困倦時(shí)候，因?yàn)楦鞣N各樣不能睡眠時(shí)候，需要抹一點(diǎn)風(fēng)精油，起到提神作用，但風(fēng)精油不能用于治療失眠。 如果短期治失眠，吃短效安眠藥可以促進(jìn)入睡，同時(shí)也不會(huì)有長(zhǎng)期常醒的問(wèn)題。如果是慢性失眠，還是找原因，看是不是有抑郁焦慮問(wèn)題，有沒(méi)有心理障礙或者是有沒(méi)有其它藥物濫用，找到原因給予相應(yīng)治療。慢性失眠多數(shù)人都是抑郁和焦慮引起，在服助眠藥同時(shí)，主要加抑郁和抗焦慮藥，甚至單獨(dú)用抗抑郁和抗焦慮藥物可以改善睡眠。另外，還有部分患者是吃不良物質(zhì)，比如喝咖啡、喝茶，還有長(zhǎng)期喝酒或者近一段時(shí)間有心境不良，通過(guò)情況分析治療失眠。