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酸棗仁是臨床中用的較多的治失眠藥物，主要功效是滋陰養(yǎng)血、安神，一般治療失眠的中成藥里都有這味藥，醫(yī)生開湯藥也經(jīng)常用到。除了配伍其他的藥物，日常生活中也可以作為食物來食用。酸棗仁可以與其他食材配合在一起做藥膳，如果是血偏虛的人，可以加上山藥、大米、桂圓、大棗等煮成粥喝。如果是偏于陰虛、虛火旺的人，可用酸棗仁配合銀耳、百合、冰糖等做成銀耳羹，口感都較好，而且對于輕度的失眠療效也不錯。此外還有更簡單的方法，把酸棗仁打碎泡水喝，根據(jù)不同的體質(zhì)和癥狀，可以加用其他的藥食同源的食材。如果火較大，可以加菊花或蓮子心，有清火的作用，如果有肝郁氣滯的表現(xiàn)，可以加點玫瑰花、陳皮，如果消化不好可以加點陳皮、炒麥芽等，用開水泡代茶飲也可以。注意酸棗仁治療失眠常用的是炒過的酸棗仁，而不是生的酸棗仁。