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風(fēng)油精本身具有舒緩的作用，可以通過風(fēng)油精貼腳心，然后局部按摩，吸收以后，通過安神的經(jīng)絡(luò)到達(dá)大腦，起到寧心安神的作用，從而改善失眠的癥狀。這種情況對(duì)于有一部分患者可能有效，主要通過腳底的安眠穴，來作用于經(jīng)絡(luò)，而改善失眠癥狀。但是對(duì)大部分的患者，可能要根據(jù)實(shí)際情況，選用合適的藥物進(jìn)行治療。失眠可能跟環(huán)境因素有關(guān)，過于吵鬧或者溫度太高、太低，自身的情緒過于興奮或者受到刺激，都會(huì)引起失眠，還有就是性格因素以及身體的不適癥狀、不良的睡眠習(xí)慣，都會(huì)造成失眠?；颊咝枰纳骗h(huán)境因素、自身的不良習(xí)慣，睡覺前不要吃興奮的食物，可以喝點(diǎn)牛奶，還有睡覺要保持環(huán)境黑暗，黑暗的環(huán)境可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌，而改善睡眠的癥狀，可以通過這些方法來改善睡眠，同時(shí)也可以用一些中藥來改善睡眠，當(dāng)然也可以通過風(fēng)油精貼腳心，對(duì)一部分患者可能會(huì)起到改善失眠的作用。