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焦慮失眠怎么治
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師

焦慮失眠的治療要回歸到抗焦慮領(lǐng)域來(lái),一般認(rèn)為失眠大部分都有原因或者有誘因,沒(méi)有原因沒(méi)有誘因的失眠極少,所以原發(fā)性失眠在人群中發(fā)生概率很低。大部分失眠都有原因,找到原因,去掉原因,自然可以睡得好。如果是和焦慮相關(guān)的失眠,認(rèn)為失眠是焦慮障礙的表現(xiàn),就可以理解為咳嗽是肺炎的表現(xiàn),不需要單純治療咳嗽,肺炎治好后咳嗽會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。同樣道理,不需要額外治療失眠,僅僅將焦慮控制好,就可以改善因?yàn)榻箲]所致的失眠。這個(gè)原理的背景下,就要進(jìn)行抗焦慮治療,比如選擇適合患者的,比較好的改善睡眠作用的抗焦慮藥。通常而言,大部分抗焦慮藥有改善睡眠作用,就抗焦慮藥的使用,就可以很好地改善焦慮癥狀和失眠的癥狀。在抗焦慮藥起效之前,可以輔助一些臨時(shí)的針對(duì)失眠的藥,比如一些苯二氮?類的藥物,或者其他一些催眠藥等。可以實(shí)現(xiàn)在抗焦慮藥起效前,幫助患者能夠回歸合理、正常的睡眠,等到抗焦慮藥起效之后,就可以撤掉,或者不用這些應(yīng)急性的這種睡眠藥,也可以實(shí)現(xiàn)睡得好。

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