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失眠難入睡易醒是什么原因
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 郭兮恒 主任醫(yī)師

失眠及睡眠過程中易覺醒的原因,具體分為以下幾種情況:1、睡覺之前情緒過于激動或交感神經(jīng)過于興奮;2、過分擔(dān)心自己不能入睡,造成入睡困難;3、生活極端不規(guī)律,作息時間不規(guī)律,造成生物節(jié)律紊亂;4、緊張焦慮傾向的情緒,也易出現(xiàn)反復(fù)覺醒,甚至再次入睡非常困難;5、淺睡眠、深睡眠與做夢睡眠是構(gòu)成睡眠的主要成分,深睡眠減少、淺睡眠增多時易發(fā)生覺醒現(xiàn)象。針對病情復(fù)雜的病人,需根據(jù)癥狀進(jìn)行具體分析,制定相應(yīng)治療方案。

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