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        入睡難睡眠淺易醒多夢是什么原因

        參與醫(yī)生

        河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 王瑜玲 副主任醫(yī)師
        入睡難、睡眠淺、易醒、多夢的原因主要有以下幾種:1、環(huán)境因素:睡眠過程中需要良好的溫度、光線、濕度、舒適的床單位,一旦環(huán)境出現(xiàn)變化,容易導(dǎo)致入睡困難;2、心境因素:常見于焦慮、抑郁狀態(tài)的人,容易出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢、易醒,心境變化可以由疾病引起,也可以由短時間外界的應(yīng)激狀態(tài)引起;3、疾病因素:常見于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如腦血管病、日間過度嗜睡、睡眠周期紊亂等。腦血管病容易引起控制睡眠的中樞,出現(xiàn)缺血、缺氧變化,導(dǎo)致入睡困難、睡眠障礙,需要神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)診療。常見的呼吸系統(tǒng)疾病,如打鼾、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,也容易引起入睡困難、睡眠淺、易醒、多夢狀態(tài)。心血管疾病,如高血壓、冠心病也容易引起上述癥狀,其他內(nèi)分泌代謝障礙性疾病,如甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性代謝紊亂性疾病、女性更年期綜合征,均容易出現(xiàn)上述臨床癥狀。
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