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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 聶里紅 副主任醫(yī)師
中醫(yī)非常注重養(yǎng)胃，胃病是三分治、七分養(yǎng)。養(yǎng)胃要根據(jù)不同的癥型進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。首先需要清淡飲食，然后少食多餐、細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。而且盡量戒煙戒酒，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，夜里少吃證型肥甘厚膩的食物，要根據(jù)不同的證型針對性養(yǎng)胃：1、肝胃不和、肝氣不疏的病人：可以適當(dāng)用疏肝健脾的中藥來調(diào)理；2、胃陰不足的病人：可以養(yǎng)陰益胃，用酸性的食物達(dá)到養(yǎng)陰的效果；3、瘀血阻絡(luò)的病人：用活血化瘀的藥物來調(diào)理；4、脾胃虛弱的病人：進(jìn)食一點寒涼的食物或者稍微吃得不適當(dāng)，會拉肚子?？梢赃m當(dāng)吃山藥、薏米等健脾養(yǎng)胃的食物?？偠灾?，平常要注重七分飽，不要讓胃負(fù)擔(dān)太重，生活起居有常。
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