国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        對胃好的水果

        參與醫(yī)生

        對胃好的水果主要推薦蘋果,因為蘋果性平溫,酸甜可口,可以健脾益氣、生津止渴和開胃。從西醫(yī)而言,蘋果可以刺激胃蛋白酶原合成,緩解消化不良。蘋果特別容易買到,關(guān)鍵在于新鮮,然后好吃,酸甜可口,礦物質(zhì)吸收特別充分,有機蘋果則更好。其他水果其實也可以,如草莓、香蕉、火龍果等,但凡是自然界的五谷雜糧都對胃好,最關(guān)鍵是適度原則和平衡原則,不能單一地吃。如果能平衡膳食,今天吃蘋果和橙子,明天吃香蕉和草莓,后天吃楊桃和橘子,再后天吃菠蘿和芒果等都可以。平衡膳食最重要,以上都是對胃腸非常友善的水果。當然還是推薦吃水果,而不要喝果汁,鮮榨果汁的糖分會特別高,很多營養(yǎng)物質(zhì)消失。所以要想胃腸好,平衡吃水果最重要。
        相關(guān)視頻