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        為什么晚上睡不著,白天睡不醒

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 母艷蕾 副主任醫(yī)師
        如果出現(xiàn)了晚上睡不著,白天睡不醒的情況,可能是睡眠和醒覺的周期被打亂了,可以見于一些老年的患者,比如一些老年癡呆的患者。有睡眠醒覺周期紊亂的患者,可以盡量幫助患者調(diào)整睡眠和醒覺的周期,比如白天的時候,可以打開窗簾,讓室內(nèi)光線更亮。這樣有助于使患者保持一個清醒的狀態(tài),可以增加一些和患者的溝通交流,比如言語方面的刺激,讓患者更多的時候保持清醒。如果有活動能力的患者,也鼓勵盡可能做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,到了晚上時,再讓患者盡可能調(diào)整一個正常的睡眠周期,快速入睡。這種情況下,可能對幫助患者的睡眠醒覺周期的糾正,有一定作用。所以晚上睡不著,白天睡不醒的這種情況,很可能是患者的睡眠醒覺周期出現(xiàn)了紊亂,可以通過上述的辦法,對患者進(jìn)行幫助和糾正。
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