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白天睡覺晚上睡不著，常見于生物鐘調(diào)整紊亂?；颊甙滋焖眠^多，晚上睡眠減少，這時應(yīng)該及時調(diào)整，這種情況多發(fā)生于倒時差時，如從歐洲回到中國，或者從中國到歐洲、美國，會出現(xiàn)睡眠顛倒。生物鐘是一個較為復(fù)雜的過程，正常情況是白天工作，晚上休息，機體有較多激素都發(fā)生節(jié)律性的變化，這種節(jié)律變化一般跟睡眠的關(guān)系很大。如果經(jīng)常睡眠顛倒，機體內(nèi)激素的節(jié)律會發(fā)生障礙，對機體十分不利。比如腎上腺皮質(zhì)激素，正常情況下睡眠狀態(tài)夜間12點為最低值，清晨8點是最高峰，下午5點又是第2個小高峰，在睡眠狀態(tài)下是低值。如果患者沒有睡眠，腎上腺皮質(zhì)激素為分泌狀態(tài)，相當于機體會經(jīng)歷一次應(yīng)激反應(yīng)，容易引起機體內(nèi)分泌的激素調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致抵抗力下降。發(fā)生這種情況時應(yīng)該及時調(diào)整，必要時可以在晚上使用鎮(zhèn)靜藥物。