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糖尿病的病人可以少量食用楊梅。楊梅的含糖量是比較高的水果，但同時含有豐富的有機酸，還有很多的維生素C，也是人們非常喜歡吃的水果。由于含糖量相對高，糖尿病病人在攝入的時候最多不要超過3-4顆。食用的時候盡量要在兩餐的中間，不要在餐前，或者是剛進(jìn)餐之后去食用楊梅。如果是這樣，可能會迅速升高血糖，不利于血糖的控制，所以這個不推薦。但是如果在兩餐中間吃2-3顆楊梅，對機體又有營養(yǎng)，又不至于影響到血糖，這樣食用方法值得推薦。因為楊梅有很多的維生素C，對機體還有一定的抗氧化、抗氧自由基、減緩衰老，對皮膚有一定改善作用等。楊梅的營養(yǎng)價值比較確定，所以糖尿病病人可以少量吃楊梅。