白內(nèi)障患者日常的飲食注意項
對于很多的白內(nèi)障患者來說，因為身體衰老、免疫力下降等因素，都會誘發(fā)這種疾病的出現(xiàn)。如果中老年朋友患有了白內(nèi)障疾病，那么在日常生活當中就需要在飲食上多補充一些維生素等營養(yǎng)，來幫助眼睛恢復(fù)視力。
1、常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。
2、多吃富含鋅的食物，據(jù)研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會促進白內(nèi)障的形成，因而白內(nèi)障的飲食應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物。
3、多吃富含硒的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當機體內(nèi)的硒含量不足時，可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以，預(yù)防白內(nèi)障的飲食應(yīng)適當多吃一些富含硒的食物。
4、白內(nèi)障的飲食多吃富含維生素C的食物，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因為白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此，中老年白內(nèi)障的飲食應(yīng)適當多吃一些富含維生素C的食物。
在各種食物當中，維生素等營養(yǎng)具有保護視力的效果，所以如果白內(nèi)障患者可以在治療期間多為身體補充這些營養(yǎng)，會對恢復(fù)正常視力起到很大的幫助。所以白內(nèi)障患者一定要重視自己的日常飲食，多補充一些上述專家介紹的食物。
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