白內(nèi)障患者飲食注意事項
作為最常見的眼部疾病，白內(nèi)障對于人類的危害是公認的。在日常的生活中，對于白內(nèi)障有很多的注意事項需要我們的注意。那么這些注意事項包括哪些呢?下面就一一的介紹。
1、常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。
2、多吃富含鋅的食物，據(jù)研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會促進白內(nèi)障的形成，因而白內(nèi)障的飲食應多吃些含鋅豐富的食物。
3、多吃富含硒的食物，科學研究發(fā)現(xiàn)，當機體內(nèi)的硒含量不足時，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以，預防白內(nèi)障的飲食應適當多吃一些富含硒的食物。
4、白內(nèi)障的飲食多吃富含維生素C的食物，科學研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因為白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此，中老年白內(nèi)障的飲食應適當多吃一些富含維生素C的食物。
以上就是有關(guān)白內(nèi)障的飲食的一些詳細介紹，希望可以幫助大家更好的認識白內(nèi)障。尤其是飲食方面，對于白內(nèi)障患者還是十分的重要的。我們要避免不良的飲食導致病情的加重。
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