白內(nèi)障患者常吃什么好
白內(nèi)障的飲食非常重要，飲食是治療白內(nèi)障的基礎(chǔ)，能通過食物的營養(yǎng)元素調(diào)節(jié)自身的病情，目前患有白內(nèi)障的患者越來越多，尤其是中老年要做好白內(nèi)障的預(yù)防工作，在飲食方面合理膳食，今天小編與大家分享一下白內(nèi)障患者常吃什么好？
1、多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等；
2、維生素E具有強(qiáng)抗氧化性，能減少氧自由基對細(xì)胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
3、要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣食物。
4、綠色食物：葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。
5、富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍(lán)和芥菜等；南瓜；椰菜；綠色的豆類，如豌豆等。患者可以同時(shí)從多個(gè)方面，攝取對眼睛有益的元素。
上述是關(guān)于白內(nèi)障患者常吃什么好的介紹，患有白內(nèi)障的患者多以蔬菜水果為主，多加補(bǔ)充維生素等元素的需求，患有白內(nèi)障的患者要積極的接受治療，到正規(guī)的醫(yī)院做診治工作，根據(jù)醫(yī)生的建議科學(xué)飲食，希望白內(nèi)障患者早日康復(fù)。
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