月經(jīng)不調(diào)是很正常的現(xiàn)象，這也是女性不怎么關(guān)心的問題，其實說到月經(jīng)大家都會說到痛經(jīng)，這也是生理上很正常的情況，但是月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該引起大家的關(guān)心，很多人并不知道自己是不是月經(jīng)不調(diào)，有很多的辦法可以證明自己是不是出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

　　以下為大家介紹如何判斷自己月經(jīng)是否正常：

　　1、周期：是判斷女性月經(jīng)是否正常的最簡單的一個指標，每個女性的月經(jīng)周期都不盡相同，從21~35天不等，也有人40天來一次月經(jīng)。 但只要有規(guī)律性，均屬于正常。

　　2、經(jīng)血量：如何判斷自己月經(jīng)是否正常呢?女性每次月經(jīng)量的多少因人而異，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天換四、五次，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多。

　　3、行經(jīng)期：女性的經(jīng)期大約是3-7天，出血量最多的時候集中在前3天，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈以后，過一兩天又來了一點兒，俗稱“經(jīng)血回頭”，這也是一種正?，F(xiàn)象。但是，有的人經(jīng)期長達10-20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是“一晃”即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。

　　4、經(jīng)血顏色：是判斷女性月經(jīng)是否正常的4個指標中最重要的一個，正常的經(jīng)血是暗紅色的，粘稠無凝血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，呈現(xiàn)粉紅色、黑色或紫色，或經(jīng)血完全是凝血塊，都是不正常的。

　　上面比較詳細的幾點就是人們是否出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾個對照點，如果說自己的月經(jīng)每個月都不準，而且自己也不在意，其實這就是月經(jīng)不調(diào)最大的癥狀，沒有規(guī)律的月經(jīng)是屬于月經(jīng)不調(diào)行列的，所以要多注意這方面的問題。