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        月經不調的外部因素
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-03-16   來源：中華康網   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　我們知道很多的婦科疾病會導致女性出現(xiàn)月經不調。今天我們不談哪些疾病會引起女性月經不調，我們一起來說說，引起月經不調的外部因素有哪些，這些因素都是女性可以在日常生活中所能避免的。那么，月經不調的外部因素有哪些呢?
         　　月經不調的外部因素1.、情緒異常
        　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦垂體和下丘腦釋放激素的影響，所以無論是卵巢、腦垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經。有上述情況的女性只要學會緩解生活壓力，調適生活步調，不要人為使自己長期處于強大的壓力下，問題自可迎刃而解。
        　　月經不調的外部因素2 、起居無常
        　　相關研究表明，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，從而引起月經過少，甚至閉經等月經不調的癥狀。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是在經期要注意防寒避濕。
        　　月經不調的外部因素3、過度節(jié)食
        　　相關研究表明，少女的脂肪應至少占體重的17％，方可正常地發(fā)生月經初潮;體內脂肪至少達到體重22％，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食，可使機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質耗用，致使雌激素合成障礙而出現(xiàn)明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。
        　　
        
        
			
        
			
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