每一個女性朋友都出現(xiàn)過月經(jīng)不調(diào)這樣的疾病，但是大家對這種疾病都不大很重視，時間久了比較嚴(yán)重的朋友就會出現(xiàn)一些特別的癥狀，例如說，不孕不育，痛經(jīng)等等，因此這種疾病對我們來講危害非常大，接下來就讓專家給我們講一下，月經(jīng)不調(diào)引起的原因有哪些。

　　1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

　　情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

　　2.寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)

　　起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

　　3.節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)

　　過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　4.嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)

　　嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

　　要怎么預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?

　　1、避免勞逸失度：女性過于勞累，尤其是在經(jīng)期，會耗傷肌體正氣，如果長時間從事繁重的腦力勞動，也會引起陰血暗耗，這兩種可能都會使得月經(jīng)不調(diào)。而過度安逸，反而會使氣血運(yùn)行不暢，體質(zhì)減弱，也會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

　　2、避免情志抑郁：專家指出，情緒的波動對女人的月經(jīng)來潮有很大的影響，長期的情緒壓抑、急躁易怒、恐慌易驚等，這些都會使婦女經(jīng)血不暢，引起月經(jīng)不調(diào)。

　　3、避免房事不潔：如果女性在性生活時不注意衛(wèi)生，腎中精血就會虧少，月經(jīng)會受相應(yīng)的影響。女性最好不要在經(jīng)期行房事，因為可能會感染出血，嚴(yán)重的還會因為大出血而死亡。

　　4、避免食刺激性食物：中醫(yī)講月經(jīng)不調(diào)與血熱有關(guān)，刺激性的食物有助陽生火的作用，有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

　　溫馨提示，許多女性朋友感到很疑惑，覺得自己每一樣都很正常，怎么會出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)疾病呢，對于這個問題專家在文章中，給我們特別作出來解釋，如果女性在生活中過度勞累，或者是房事不節(jié)，情緒特別抑郁時，都會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)這種疾病，因此為了我們的身體健康，廣大女性朋友一定要多加預(yù)防。