隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在疾病的發(fā)病率每年都在不斷的增加。疾病的發(fā)生，多是由于不良習(xí)慣造成的，日常生活警疾病的發(fā)生，做到及早的預(yù)防。接下來給大家介紹一下高血壓患者在生活中應(yīng)該注意和避免的事項(xiàng)，一起來了解一下吧。

　　高血壓患者的血管長期承受的壓力較大，處于痙攣狀態(tài)，以致彈性下降、脆性增加，如果此時(shí)由于某種原因促成血壓驟然增高，就易造成腦血管破裂、發(fā)生腦溢血，這對高血壓患者來說無疑是致命的打擊。因此，高血壓患者應(yīng)盡量避免血壓驟升，下列情況更應(yīng)小心謹(jǐn)慎。

　　情緒激動(dòng)時(shí)情緒變化是引起血壓突然升高的最常見原因。人們都知道生氣、著急、驚恐可使血壓突然升高，但往往忽視過分高興也同樣會(huì)使血壓突然升高。心理醫(yī)學(xué)研究表明，生活中的“壞事”和“好事”都會(huì)引起情緒激動(dòng)，導(dǎo)致血壓升高。因此，高血壓患者不但要避免生氣、著急，也要防止過分高興。

　　屏氣排便時(shí)大便時(shí)，由于體位改變和用力，腹壓增高，外周血管阻力增加，血壓隨之上升。如遇大便干燥，患者屏氣排便時(shí)全身肌肉收縮，血管也收縮，胸腔和腹腔壓力增大，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。為此，老年人應(yīng)多吃蔬菜和粗糧、多飲水，定時(shí)排便，經(jīng)常按摩腹部。

　　氣溫驟變時(shí)高血壓患者多為老年人，而老年人對環(huán)境溫度變化的耐受性明顯降低。當(dāng)遇到寒冷刺激時(shí)，體內(nèi)腎上腺素分泌增多，血液循環(huán)加快，以抵御寒冷。然而，腎上腺素增多會(huì)使血管收縮，從而引起血壓明顯上升。因此，高血壓患者尤應(yīng)做好避寒保暖工作。

　　煙酒過量時(shí)每逢佳節(jié)或喜慶之日，以酒待客、以煙會(huì)友是人之常情，但過量吸煙飲酒可直接刺激人體的中樞神經(jīng)，使心率加快、血壓增高，這對患有高血壓、動(dòng)脈硬化的中老年人來說非常危險(xiǎn)。因此，中老年人均應(yīng)控制吸煙飲酒量，以防不測。

　　使用某些藥物時(shí)進(jìn)行外傷縫合、拔牙時(shí)所用的麻醉藥可使血壓升高，關(guān)節(jié)炎患者服用的消炎痛也可使血壓明顯上升，很可能誘發(fā)高血壓危象，故而高血壓患者因其他疾病就醫(yī)時(shí)應(yīng)向醫(yī)生說明病情，防止因用藥而導(dǎo)致血壓驟升。

　　突然停用降壓藥時(shí)有實(shí)驗(yàn)，每天服用可樂寧(中樞性降壓藥)超過1.2毫克的14名高血壓患者中，在突然停藥后，有7人出現(xiàn)了出汗、頭痛、失眠、臉部潮紅和血壓回升的癥狀，有的人血壓比治療前還高很多。這是“停藥反跳”現(xiàn)象。所以高血壓患者停藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減量，以防“功虧一簣”。

　　性生活時(shí)由于性生活時(shí)情緒高漲、心跳加快，血壓也會(huì)有明顯的升高，故當(dāng)收縮壓超過170mmHg時(shí)，應(yīng)盡量避免性生活。

　　通過上面的介紹我們對于高血壓患者在日常的生活中需要注意的事項(xiàng)有所了解吧？對于病情要做到及早的發(fā)現(xiàn)，這樣才能在第一時(shí)間治療，早發(fā)現(xiàn)早治療是最好的方法，也有必要做定期的檢查，時(shí)刻掌握自身健康狀況，對癥下藥。