日常生活中高血壓的出現(xiàn)嚴(yán)重的侵害到了患者的健康，并且會(huì)多見于老年朋友的身邊，此病在發(fā)生之后會(huì)給患者帶來較多的危害，我們需要將高血壓重視起來，把該病帶來的危害了解透徹才行，一起往下看認(rèn)識(shí)一下高血壓的危害有哪些。

　　高血壓的危害

　　1、心血管疾病發(fā)生率高，老年人動(dòng)脈硬化及其擴(kuò)張能力降低，往往產(chǎn)生單純收縮期高血壓，而舒張壓不變或下降，由此導(dǎo)致脈壓增大，這是老年單純收縮期高血壓的一個(gè)重要特征。脈壓增大意味著大動(dòng)脈彈性降低，是反映動(dòng)脈損害程度的重要指標(biāo)。它比收縮壓或舒張壓更能預(yù)測心血管事件的發(fā)生。

　　2、與加速動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)，冠心病、一過性腦缺血、腦梗塞、腎動(dòng)脈狹窄、周圍血管病。老年高血壓患者的并發(fā)癥發(fā)生率為40%，明顯高于成年人(20.4%)。收縮壓升高10～12毫米汞柱或舒張壓升高5～6毫米汞柱，腦卒中的危險(xiǎn)就增加35%～40%，冠心病增加20%～25%。

　　3、心衰發(fā)生率高，老年高血壓患者心衰發(fā)生率比正常血壓高2倍、冠心病比正常血壓高3倍、心血管事件高8倍。

　　4、致殘致死率高，老年高血壓患者的致死致殘率明顯高于成年人。老年患者病死率為13%，而成年6.9%。從死因來看，西方國家是心衰占首位，腦卒中次之。我國則以腦卒中最多，其次是心衰和腎衰。我國每年腦卒中有75%以上患者留有不同程度的殘疾，其中大部分是老年人?？梢姡夏耆烁哐獕旱奈：κ欠浅４蟮?，另外，要特別注意的是，老年人高血壓還會(huì)導(dǎo)致與高血壓本身有關(guān)的并發(fā)癥，如：心衰、腦出血、高血壓腦病、主動(dòng)脈夾層等。所以，當(dāng)大家有出現(xiàn)老年人高血壓的癥狀時(shí)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療是最佳的選擇，同時(shí)，生活中也要注意一些日常的調(diào)理。

　　高血壓患者的飲食幾個(gè)要點(diǎn)

　　第一、高鉀。高血壓的飲食一定要對患者病情有利。對于高血壓患者來說，含鉀的食物進(jìn)入人體，會(huì)對抗鈉所引起的升壓和血管損傷的作用，，因此，對于含鉀的食物，高血壓患者可以多吃，這類食物包括豆類、冬菇、核桃、花生、土豆、黑棗、杏仁、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類等等，高血壓患者多吃這些食物，對于身體健康有幫助。

　　第二、果蔬。高血壓發(fā)生以后，對于水果和蔬菜的安排，一定要合理。高血壓患者每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜和水果來滿足。此外，水果還可補(bǔ)充鈣，鐵、鉀、鎂等，對于高血壓患者病情有利，因此，高血壓發(fā)生以后，患者可以適當(dāng)吃一些蘋果等水果。

　　第三、飲水。高血壓患者一定注意飲水，這對于高血壓患者健康來說，非常的關(guān)鍵。一般說來，高血壓患者可以和天然礦泉水，天然礦泉水中含鋰、鋅、鍶、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會(huì)明顯減少，因此，對符合標(biāo)準(zhǔn)的飲用水，高血壓患者宜生喝。

　　在大家認(rèn)識(shí)到了上述的相關(guān)介紹之后，已經(jīng)知道了高血壓出現(xiàn)之后帶來的危害有哪些了，高血壓是生活中相當(dāng)可怕的一種疾病，對于健康帶來了很嚴(yán)重的危害，希望大家從飲食出發(fā)，來進(jìn)行高血壓疾病的預(yù)防工作，降低此病的發(fā)病率。