一、正確使用標準水銀柱血壓計測量血壓

　　（1）靜坐休息15分鐘以上。測前30分鐘不吸煙，不飲濃茶。（2）至少測量兩次，間隔1～2分鐘，如兩次測量結(jié)果相差較

　　大，應(yīng)再次測量。青島大學(xué)附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科陳清啟

　　（3）采用標準袖帶(12～13cm寬，35cm長)，當病人上臂較粗或較細時，應(yīng)分別采用較大或較小的袖帶，兒童應(yīng)采用較小的袖帶。

　　（4）無論病人采取何種體位，上臂的袖帶均應(yīng)與心臟齊平。

　?。?）第一次打氣可將水銀柱打到180～200mmHg，慢慢放氣，當聽到搏動音出現(xiàn)，即為收縮壓；再往下放，當完全聽不到搏動音為舒張壓。

　?。?）第一次測量，應(yīng)測兩邊手臂，兩臂血壓差不應(yīng)>10mmHg，一般按較高側(cè)手臂以便固定測量。

　?。?）對老人、糖尿病人當臥立位改變時出現(xiàn)癥狀，如：頭暈、眼花等，應(yīng)測量由平臥10～20分鐘后測定臥位到立位7分鐘和5分鐘的血壓。

　　注意事項

　?。?）天冷時，不能怕麻煩，不愿意脫衣，卷起多層衣袖，造成袖帶下緣低于肘橫紋，造成測量的血壓偏低。

　?。?）必須與肘M紋內(nèi)側(cè)用手指摸到肱動脈搏動處，再將聽診器放在此處測壓。

　　（3）放氣不能過快，否則會造成6～8mmHg的誤差。

　　（4）注意水銀柱開關(guān)：測量前要打開，測量后要將水銀柱側(cè)過來，放到零點，再關(guān)閉；否則會引起水銀外漏。水銀有毒，并且由于水銀減少而造成測壓不準。

　?。?）用后輕輕關(guān)閉，防止玻璃柱壓碎。

　　二、如何使用電子血壓計測量血壓？

　?。?）先休息15分鐘。測量血壓時，安靜、舒適地坐于有靠背的座椅上。兩腿自然分開，全身自然放松。

　?。?）挽高上臂衣袖，氣囊袋緊縛于上臂，其△標記應(yīng)對準肱動脈處;袋的下緣應(yīng)在肘窩上2～3厘米。

　?。?）上臂應(yīng)與心臟保持同一水平。冬日注意保暖防止顫抖。

　?。?）上臂周徑大于32厘米，應(yīng)換用16厘米x65厘米的大氣囊袋。

　?。?）自動測壓過程，患者不能有動作，否則因肌肉運動出現(xiàn)的假渡，可使測壓失敗。

　?。?）測量2～3次，取平均值。兩次測量的間隔時間在3分鐘以上，并且部位、

　　三、如何正確使用腕式電子血壓計？

　　在測血壓的時候還要特別注意使用方法是否正確，要在安靜、放松、自然的環(huán)境中盡量每天在同一時間測量血壓，并做到腕帶與心臟平齊，右手輕托左胳膊肘，保證電池電量充足，用多測幾次取平均值的方法更加可靠。

　　四、高血壓病人在什么時間段測血壓更好？

　　大多數(shù)高血壓病人呈現(xiàn)明顯的晝夜節(jié)律性，即白天高，入睡后低。一般白天有兩個高峰，即上午6-10時及下午4-8時，應(yīng)在這兩個時段測血壓，了解一天中血壓的最高點。另外，服降壓藥后2-6小時測血壓，可反應(yīng)藥物的最大降壓效果。

　　五、高血壓病人在一天內(nèi)自測多少次血壓，才有益于判斷預(yù)后？

　　每天上午6時開始，至少每4小時一次，共6次。