一、正確使用標(biāo)準(zhǔn)水銀柱血壓計(jì)測(cè)量血壓

　?。?）靜坐休息15分鐘以上。測(cè)前30分鐘不吸煙，不飲濃茶。（2）至少測(cè)量?jī)纱危g隔1～2分鐘，如兩次測(cè)量結(jié)果相差較

　　大，應(yīng)再次測(cè)量。青島大學(xué)附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科陳清啟

　?。?）采用標(biāo)準(zhǔn)袖帶(12～13cm寬，35cm長(zhǎng))，當(dāng)病人上臂較粗或較細(xì)時(shí)，應(yīng)分別采用較大或較小的袖帶，兒童應(yīng)采用較小的袖帶。

　?。?）無論病人采取何種體位，上臂的袖帶均應(yīng)與心臟齊平。

　?。?）第一次打氣可將水銀柱打到180～200mmHg，慢慢放氣，當(dāng)聽到搏動(dòng)音出現(xiàn)，即為收縮壓；再往下放，當(dāng)完全聽不到搏動(dòng)音為舒張壓。

　　（6）第一次測(cè)量，應(yīng)測(cè)兩邊手臂，兩臂血壓差不應(yīng)>10mmHg，一般按較高側(cè)手臂以便固定測(cè)量。

　?。?）對(duì)老人、糖尿病人當(dāng)臥立位改變時(shí)出現(xiàn)癥狀，如：頭暈、眼花等，應(yīng)測(cè)量由平臥10～20分鐘后測(cè)定臥位到立位7分鐘和5分鐘的血壓。

　　注意事項(xiàng)

　?。?）天冷時(shí)，不能怕麻煩，不愿意脫衣，卷起多層衣袖，造成袖帶下緣低于肘橫紋，造成測(cè)量的血壓偏低。

　?。?）必須與肘M紋內(nèi)側(cè)用手指摸到肱動(dòng)脈搏動(dòng)處，再將聽診器放在此處測(cè)壓。

　　（3）放氣不能過快，否則會(huì)造成6～8mmHg的誤差。

　?。?）注意水銀柱開關(guān)：測(cè)量前要打開，測(cè)量后要將水銀柱側(cè)過來，放到零點(diǎn)，再關(guān)閉；否則會(huì)引起水銀外漏。水銀有毒，并且由于水銀減少而造成測(cè)壓不準(zhǔn)。

　?。?）用后輕輕關(guān)閉，防止玻璃柱壓碎。

　　二、如何使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓？

　?。?）先休息15分鐘。測(cè)量血壓時(shí)，安靜、舒適地坐于有靠背的座椅上。兩腿自然分開，全身自然放松。

　?。?）挽高上臂衣袖，氣囊袋緊縛于上臂，其△標(biāo)記應(yīng)對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈處;袋的下緣應(yīng)在肘窩上2～3厘米。

　　（3）上臂應(yīng)與心臟保持同一水平。冬日注意保暖防止顫抖。

　?。?）上臂周徑大于32厘米，應(yīng)換用16厘米x65厘米的大氣囊袋。

　?。?）自動(dòng)測(cè)壓過程，患者不能有動(dòng)作，否則因肌肉運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的假渡，可使測(cè)壓失敗。

　?。?）測(cè)量2～3次，取平均值。兩次測(cè)量的間隔時(shí)間在3分鐘以上，并且部位、

　　三、如何正確使用腕式電子血壓計(jì)？

　　在測(cè)血壓的時(shí)候還要特別注意使用方法是否正確，要在安靜、放松、自然的環(huán)境中盡量每天在同一時(shí)間測(cè)量血壓，并做到腕帶與心臟平齊，右手輕托左胳膊肘，保證電池電量充足，用多測(cè)幾次取平均值的方法更加可靠。

　　四、高血壓病人在什么時(shí)間段測(cè)血壓更好？

　　大多數(shù)高血壓病人呈現(xiàn)明顯的晝夜節(jié)律性，即白天高，入睡后低。一般白天有兩個(gè)高峰，即上午6-10時(shí)及下午4-8時(shí)，應(yīng)在這兩個(gè)時(shí)段測(cè)血壓，了解一天中血壓的最高點(diǎn)。另外，服降壓藥后2-6小時(shí)測(cè)血壓，可反應(yīng)藥物的最大降壓效果。

　　五、高血壓病人在一天內(nèi)自測(cè)多少次血壓，才有益于判斷預(yù)后？

　　每天上午6時(shí)開始，至少每4小時(shí)一次，共6次。