想必大家對(duì)高血壓這種疾病都不陌生，這種病多見于一些中老年。大家都知道，如果一個(gè)人得了高血壓，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、耳鳴、頭痛的癥狀，甚至有些患者還會(huì)出現(xiàn)心臟病。其實(shí)，高血壓也有一些分類，其中比較常見的就是臨界高血壓。那么什么是臨界高血壓呢?

　　臨界高血壓是指血壓在正常血壓至確診高血壓之間的血壓值。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)是，成人正常血壓為收縮壓<140毫米汞柱(18.7千帕)，舒張壓<90毫米汞柱(12千帕)確診高血壓為收縮壓>=160毫米汞柱(21.3千帕)，舒張壓>=95毫米汞柱(12.7千帕);臨界高血壓為收縮壓140-159毫米汞柱，舒張壓90-94毫米汞柱。

　　臨床研究證明，臨界高血壓者最后發(fā)展為確診高血壓的可能性比正常高血壓者高出2-5倍，而心血管并發(fā)癥的患率及病死率比正常血壓者高二倍以上。有鑒于此，臨界高血壓者應(yīng)接受醫(yī)生的隨訪觀察和監(jiān)測。

　　體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)為臨界高血壓者，需連續(xù)測血壓1周，每日二次，觀察血壓變化。若1年之后血壓均值升高10毫米汞柱，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。常用的藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等四類藥物，治療時(shí)可選用其中一類，并從小劑量開始。治療方案一旦確定，治療時(shí)間不應(yīng)少于兩年，并應(yīng)治療至血壓不再升高為止。血壓恢復(fù)正常后仍要繼續(xù)觀察，年齡小于35歲者每年復(fù)查一次，大于35歲者每半年復(fù)查一次，雖然暫時(shí)不需服降壓藥，但必須進(jìn)行非藥物治療。

　　非藥物治療主要包括以下幾個(gè)方面：

　　(1)控制體重。據(jù)報(bào)告，約有80％臨界高血壓者可通過減肥使血壓降至正常。

　　(2)戒煙限酒。嗜煙酗酒對(duì)臨界高血壓的治療有百害而無一利，因此，戒煙限酒是制臨界高血壓發(fā)展的重要措施。

　　(3)限制鹽和糖的攝入。多數(shù)臨界高血壓者可通過限鹽限糖使血壓得到控制。一般認(rèn)為，每日食鹽攝入量以4-6克為宜;應(yīng)限制高糖食品的攝入。

　　(4)增加鈣、鉀的攝入。多吃富含(如蝦皮、牛奶、魚類、豆類等)、鉀(如蕈、菜、綠葉蔬菜、豆類、桔子、香蕉等0食物，有助于血壓平衡下降。

　　(5)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行體育鍛煉是臨界高血壓者降壓的有效手段，臨界高血壓者宜長期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，諸如慢跑、快走、體操、太極拳等。

　　(6)保持心理平衡、可防止情緒失調(diào)，有助于高血壓恢復(fù)正常。

　　通過專家的講解，希望大家能夠明白臨界高血壓，如果您患有高血壓，建議您能夠及時(shí)治療，千萬不要因?yàn)楣ぷ鲉栴}而拖延治療時(shí)間，一旦因此而轉(zhuǎn)為臨界高血壓，那么就會(huì)造成更大的生理傷害。