核心提示: 高血壓的危險(xiǎn)因素有：　1、年齡  40歲以上者發(fā)病率高?！?、食鹽：攝入食鹽過多，也是會導(dǎo)致高血壓疾病的產(chǎn)生。3、體重：肥胖者發(fā)病率高?！?、遺傳：大約半數(shù)高血壓患者都是有家族遺傳史的。

　　高血壓已經(jīng)成為危害人體健康的一大危險(xiǎn)因素，每年死于高血壓的并發(fā)癥的人數(shù)不斷增加，所以為了提高我們的生活質(zhì)量，我們就要提前的預(yù)防疾病，要想很好的預(yù)防就要知道高血壓的危險(xiǎn)因素有哪些，能避免的避免，才能遠(yuǎn)離高血壓的侵?jǐn)_。

　　1、年齡：發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。通常老年的高血壓的高危人群，這是一種常見的臨床現(xiàn)象。一般來說，老年患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)更大。許多老年非常容易受到高血壓的危害，因此，它是一種高血壓有密切關(guān)系的因素，但高血壓對對象沒有年齡限制，但總?cè)丝?，年齡每增加10歲，高血壓的發(fā)病率的相對危險(xiǎn)性增加一部分。

　　2、食鹽：攝入食鹽過多，也是會導(dǎo)致高血壓疾病的產(chǎn)生。每天吃多少，將直接影響血壓狀況。在日常生活中，飲食不當(dāng)是導(dǎo)致高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是主要因素之一，這是我們需要提高警惕。堅(jiān)持科學(xué)的飲食可以幫助我們遠(yuǎn)離高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，反之，不合理的飲食會把我們的風(fēng)險(xiǎn)高血壓的深淵。吃太多的鹽，可以導(dǎo)致高血壓。此外，鉀和鈣的攝入太低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，也被認(rèn)為是一個(gè)因素，可以使血壓升高。

　　3、體重：肥胖者發(fā)病率高。人類肥胖可以使脂肪含量增加，身體本身會造成很大的負(fù)擔(dān)，和體重的增加，對心臟造成更大的負(fù)荷，血容量增加血管阻力增加。因此，高血壓的發(fā)病的肥胖有著不可忽視的作用。

　　4、遺傳：大約半數(shù)高血壓患者都是有家族遺傳史的。有高血壓家族史的人群與正常人群高血壓的概率要大很多。根據(jù)臨床調(diào)查，近33％的高血壓患者是由于遺傳病因?qū)е碌摹Ｈ绻粋€(gè)家庭的歷史，和壞習(xí)慣，更容易誘發(fā)高血壓。

　　以上這些高血壓的危險(xiǎn)因素，我們要引起注意了，看看自己屬于哪種，要及時(shí)的改正。還有就是在日常生活中養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣，自己的身體有什么異常的話，要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，及早的發(fā)現(xiàn)疾病，及早的治療，讓自己有一個(gè)健康的身體。