1.注意寶寶含乳方式是否正確：吸吮姿勢(shì)不正確，奶水不易排空。

　　2.在妊娠后期，要經(jīng)常用溫水或用75％乙醇擦洗乳房、乳頭每2～3天1次，尤其是初產(chǎn)孕婦要養(yǎng)成習(xí)慣，以增加乳頭皮膚的抵抗力。

　　3.每次喂奶時(shí)要使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時(shí)，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，不使乳汁郁結(jié)在乳房?jī)?nèi)。

　　4.如發(fā)生乳汁郁結(jié)，可局部熱敷或用吸奶器將乳汁吸出，用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩。

　　5.若乳頭皸裂，可涂魚(yú)肝油鉍劑、蓖麻油鉍劑，喂奶前則要將藥的擦凈。皸裂嚴(yán)重時(shí)需暫停喂奶，用手將乳汁擠出或用吸奶器將奶吸出，傷口愈合后再喂奶。

　　6.如果切開(kāi)排膿后傷口內(nèi)有乳汁流出，影響傷口愈合，可服藥、打針退奶。

　　7.避免高鹽高油食物：高鹽高油的食物會(huì)使奶水濃稠，更加不易排出，媽媽可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。

　　8.如果在局部或一側(cè)乳房?jī)?nèi)已出現(xiàn)乳汁淤積，應(yīng)該盡快通過(guò)熱敷或手法按摩等措施，及時(shí)疏通乳管。具體方法為：將一塊干凈毛巾浸入溫開(kāi)水中，把毛巾擰干后立即敷于乳汁淤積的部位，每次熱敷20～30分鐘。敷后再在乳房上涂少量的潤(rùn)滑劑，用手指從乳房周圍向乳頭方向輕輕按壓，同時(shí)輕提乳頭，這樣每次反復(fù)按摩10分鐘左右。

　　有乳頭內(nèi)陷的孕婦，應(yīng)該用手指擠捏、提拉乳頭，加以矯正。也可試用一枚核桃劈成兩半，去盡肉，將邊緣磨光，分別扣在兩側(cè)乳頭上，再用繃帶繃緊，使乳頭綻露在核桃殼內(nèi)，促使乳頭脫出。

　　當(dāng)乳房腫脹到一個(gè)程度時(shí)，乳頭會(huì)變得扁平，寶寶不容易含住，因?yàn)閷殞毼鄙伲?dāng)母乳沒(méi)有被順利排出時(shí)，媽媽的乳腺累積了過(guò)多母乳，就會(huì)造成病理性腫脹(乳腺炎等)。這時(shí)除了哺乳外，還需要抗生素等治療。

　　患病的乳房應(yīng)暫停哺乳，但要按時(shí)把奶水?dāng)D出，每天7～8次，每次均應(yīng)盡量將乳汁排空，這是治療早期急性乳腺炎，防止形成膿腫最有效的措施。必要時(shí)可由有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩或是醫(yī)護(hù)人員幫助擠奶。

　　新媽媽產(chǎn)后得了乳腺炎怎么吃

　　乳腺炎是產(chǎn)后最普遍的乳腺感染性疾患，一般發(fā)生在產(chǎn)后3～4周，多由于革蘭陽(yáng)性需氧菌感染所致，以及產(chǎn)后飲食不當(dāng)，因內(nèi)熱引起。

　　因此發(fā)生乳腺炎應(yīng)立即用抗葡萄球菌和鏈球菌的抗生素進(jìn)行治療對(duì)減少膿腫形成是非常關(guān)鍵的。如果有膿腫形成，要立即切開(kāi)引流。此外還應(yīng)注意飲食調(diào)理，除用藥物治療外應(yīng)輔以食物治療?？筛鶕?jù)發(fā)病期不同采取不同食療方法。