1.注意寶寶含乳方式是否正確：吸吮姿勢不正確，奶水不易排空。

　　2.在妊娠后期，要經(jīng)常用溫水或用75％乙醇擦洗乳房、乳頭每2～3天1次，尤其是初產(chǎn)孕婦要養(yǎng)成習慣，以增加乳頭皮膚的抵抗力。

　　3.每次喂奶時要使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，不使乳汁郁結在乳房內(nèi)。

　　4.如發(fā)生乳汁郁結，可局部熱敷或用吸奶器將乳汁吸出，用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩。

　　5.若乳頭皸裂，可涂魚肝油鉍劑、蓖麻油鉍劑，喂奶前則要將藥的擦凈。皸裂嚴重時需暫停喂奶，用手將乳汁擠出或用吸奶器將奶吸出，傷口愈合后再喂奶。

　　6.如果切開排膿后傷口內(nèi)有乳汁流出，影響傷口愈合，可服藥、打針退奶。

　　7.避免高鹽高油食物：高鹽高油的食物會使奶水濃稠，更加不易排出，媽媽可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。

　　8.如果在局部或一側乳房內(nèi)已出現(xiàn)乳汁淤積，應該盡快通過熱敷或手法按摩等措施，及時疏通乳管。具體方法為：將一塊干凈毛巾浸入溫開水中，把毛巾擰干后立即敷于乳汁淤積的部位，每次熱敷20～30分鐘。敷后再在乳房上涂少量的潤滑劑，用手指從乳房周圍向乳頭方向輕輕按壓，同時輕提乳頭，這樣每次反復按摩10分鐘左右。

　　有乳頭內(nèi)陷的孕婦，應該用手指擠捏、提拉乳頭，加以矯正。也可試用一枚核桃劈成兩半，去盡肉，將邊緣磨光，分別扣在兩側乳頭上，再用繃帶繃緊，使乳頭綻露在核桃殼內(nèi)，促使乳頭脫出。

　　當乳房腫脹到一個程度時，乳頭會變得扁平，寶寶不容易含住，因為寶寶吸吮少，當母乳沒有被順利排出時，媽媽的乳腺累積了過多母乳，就會造成病理性腫脹(乳腺炎等)。這時除了哺乳外，還需要抗生素等治療。

　　患病的乳房應暫停哺乳，但要按時把奶水擠出，每天7～8次，每次均應盡量將乳汁排空，這是治療早期急性乳腺炎，防止形成膿腫最有效的措施。必要時可由有經(jīng)驗的長輩或是醫(yī)護人員幫助擠奶。

　　新媽媽產(chǎn)后得了乳腺炎怎么吃

　　乳腺炎是產(chǎn)后最普遍的乳腺感染性疾患，一般發(fā)生在產(chǎn)后3～4周，多由于革蘭陽性需氧菌感染所致，以及產(chǎn)后飲食不當，因內(nèi)熱引起。

　　因此發(fā)生乳腺炎應立即用抗葡萄球菌和鏈球菌的抗生素進行治療對減少膿腫形成是非常關鍵的。如果有膿腫形成，要立即切開引流。此外還應注意飲食調理，除用藥物治療外應輔以食物治療。可根據(jù)發(fā)病期不同采取不同食療方法。