如何預(yù)防乳腺炎呢
我們的女性朋友應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防自己的乳腺炎呢？如果任由自己的疾病發(fā)展的話，我們的女性朋友可能會(huì)患上乳腺癌哦，現(xiàn)在就來(lái)讓我們的專家為大家介紹下關(guān)于乳腺炎的一些常見(jiàn)預(yù)防方法吧，希望這些預(yù)防方法對(duì)我們的女性朋友有非常好的幫助哦。
1、多攝取含豐富纖維素的食品
肥胖和體重的增加都有可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生。平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，進(jìn)而減少身體中可能導(dǎo)致乳癌的雌激素，降低乳癌的發(fā)生率。
2、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣
據(jù)醫(yī)學(xué)專家統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性，患乳癌的幾率比不運(yùn)動(dòng)的女性低30％。多做運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，還能預(yù)防乳癌的發(fā)生。
3、定期作乳房檢查
?、倌挲g在20-40歲的女性，應(yīng)于每月例假過(guò)后一周內(nèi)做一次乳房自檢；每隔2年，由專業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查或乳房攝影術(shù)。
?、谀挲g在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業(yè)性的乳房檢查比較好。
?、勰挲g在50歲以上的女性，每月應(yīng)定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。
以上便是我們的專家為大家介紹的關(guān)于乳腺炎疾病的知識(shí)了，希望我們的患者在看過(guò)以上的這些知識(shí)之后可以對(duì)自己的疾病進(jìn)行良好的治療。
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