乳腺炎在女性朋友里面是有著很高的發(fā)病率的，主要的發(fā)病人群就是產(chǎn)后的媽媽，很多時(shí)候這個(gè)疾病的產(chǎn)生是因?yàn)榕耘笥褌儾欢脨圩o(hù)自己的乳房，才會出現(xiàn)乳腺炎的。其實(shí)在生活里面是可以預(yù)防這個(gè)疾病的，只是大家并不知道正確的方法而已。

　　乳腺（乳頭、乳暈）炎，是產(chǎn)婦常見的疾病，并嚴(yán)重地影響母嬰雙方的健康。無病早防，有病早治。由于認(rèn)識問題，多數(shù)輕防重治。本病是可以預(yù)防的，病后要防變，能得到控制。

　　l. 妊娠期的乳房衛(wèi)生極為重要，從孕后6個(gè)月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒（75％酒精也可）棉球蘸涂乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。

　　2、 對先天乳頭畸形的，在孕后（其實(shí)是愈早愈好）加以矯正。可用小酒蠱扣在乳頭上，外用布帶固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。

　　3、一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發(fā)乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時(shí)哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空。如乳汁過稠，易發(fā)生凝乳阻塞乳管，要多進(jìn)湯液飲食。

　　4、情緒要好，負(fù)性情緒易引起內(nèi)火，中醫(yī)說的肝郁氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關(guān)照與慰藉產(chǎn)婦，個(gè)人樂觀更為現(xiàn)實(shí)。

　　5、對已有乳頭皸裂者要積極治療，絕不可小視。

　　6、對機(jī)體其他的感染病要妥善的治療。

　　7、要注意乳嬰的口腔衛(wèi)生，如口腔有病除治療外改用喂奶法。

　　8、不要養(yǎng)成乳嬰含乳頭睡眠習(xí)慣，注意哺乳姿勢。

　　乳腺炎的預(yù)防工作，在上面小編已經(jīng)和大家介紹完了，相信大家看完之后也知道怎樣去預(yù)防乳腺炎了。預(yù)防疾病在我們的生活中是很常見的，有些人知道怎樣去預(yù)防導(dǎo)致不去做也是不行的。乳腺炎對乳房的健康影響是很大的，所以女性朋友一定要多去注意了。