小時(shí)候總是聽大人們講，要吃鹽還要吃碘鹽，那時(shí)候年幼無知，還不知道是為什么，隨著對(duì)一些知識(shí)的了解，終于明白了碘與鹽的關(guān)系，可是碘的攝入量到底與甲亢是什么關(guān)系？看看權(quán)威專家是如何介紹的呢？

　　碘攝入量與甲狀腺疾病呈“U”字型關(guān)系

　　甲狀腺激素包括T3(三碘甲狀腺原氨酸)、T4(四碘甲狀腺原氨酸)。碘是合成甲狀腺激素的必需原料。

　　人體內(nèi)含碘平均約30MG(0.5MG/KG)，其中絕大部分存在于甲狀腺中。通常甲狀腺內(nèi)貯存的碘可供3個(gè)月左右的生理需要。人體對(duì)碘的最低生理需要量為75G/D，但供給量一般應(yīng)為生理需要量的兩倍左右。一般認(rèn)為，成人碘的生理攝入量范圍為200～500G/D。

　　碘攝人量與甲狀腺疾病呈現(xiàn)U字型的關(guān)系，即碘攝入量過低或過高都會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病。

　　專家說道：“可能很多朋友會(huì)想，既然碘這么重要，是不是吃得越多越好呢?關(guān)于這個(gè)問題，我們要樹立正確的保健觀念。有些東西雖然對(duì)身體有益，但并不意味著需要大量的、經(jīng)常的攝入。只要保證身體的基本需要量，不超出正常需要量即可。碘攝入量過高過低都會(huì)危害我們的健康。

　　嬰幼兒時(shí)期碘攝入量過少，會(huì)嚴(yán)重影響小孩的智力發(fā)育，引起呆小病。成人碘攝入量不足，會(huì)出現(xiàn)甲狀腺腫大。碘攝入過多，會(huì)引起甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌等患病幾率升高?！?/p>

　　正常人是否該補(bǔ)碘？該補(bǔ)多少呢？

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)(UNICEF)、國(guó)際控制碘缺乏病委員會(huì)(ICCIDD)共同推薦的碘攝入量標(biāo)準(zhǔn)，6歲以下兒童建議碘攝入量為90ΜG/D，6～12歲兒童為120ΜG/D，12歲以上為150ΜG/D，妊娠或哺乳期婦女建議為200ΜG/D。

　　妊娠或哺乳婦女對(duì)碘的需要量特別多。這是因?yàn)槿焉锏膵D女除了供給自己身體的需要，還要保證胎兒發(fā)育的需要。胎兒在一定的發(fā)育階段，自身的甲狀腺激素合成功能比較差，需要母體給他提供原料。另外，隨著年齡增長(zhǎng)，身體對(duì)碘的需要量相應(yīng)增加。碘的需要量跟體重也有關(guān)系。

　　從上面的介紹，我們可以看出無論是老爺爺，還是呱呱墜地的嬰兒，或多或少的都需要補(bǔ)碘，希望大家在平時(shí)的生活中不要挑食，合理的飲食就基本能夠滿足身體的需碘量，最后希望大家都遠(yuǎn)離甲亢?jiǎn)栴}。