預防甲亢都需要注意些什么
對于甲亢要及早的預防是很重要的，也是有效的方法，那么要怎樣預防甲亢的發(fā)生呢？通過下面的介紹可以有一個詳細了解，現(xiàn)代疾病預防學還提出了三級預防的概念。其中，一級預防即甲亢的病因性預防，是最積極有效的措施，因為它直接將疾病扼殺在了“搖籃”里。
病因性預防通常從哪些方面著手呢？一般有四個方面：
1、預防感染。感染是甲亢的誘因之一，即使是已經控制得不錯的甲亢，也常會因為一次小小的上呼吸道感染或胃腸道感染而前功盡棄。因此，預防甲亢首先從預防感染開始：健身鍛煉，提高免疫力；飲食有節(jié)，保護腸胃；注意飲食衛(wèi)生，避免胃腸道疾?。贿h離感染患者。
2.預防精神刺激。突如其來的精神刺激，如驚恐、悲痛、暴怒、緊張等都會誘發(fā)甲亢或加重病情。了解到這一點，就應該以達觀的心態(tài)來看等待在工作生活中遇到的壓力和困難。盡量少參加緊張刺激的活動，保持輕松的心情，可利用書畫、音樂等方式排解種種不良的情緒。
3、有家族史的要加強監(jiān)測。甲亢有明顯的遺傳性，通常一個甲亢患者的家庭中，多半會有一個或幾個直系或旁系親屬也患有甲亢，并且有研究表明，甲亢的遺傳率達70％。因此，如果家中有甲亢病人，則親屬應定期檢查，努力避免不良的環(huán)境因素，以免誘發(fā)甲亢。
4、預防環(huán)境含碘過多。沿海高碘地區(qū)的甲亢發(fā)病率通常較高，并且已經控制住的甲亢，一經補碘常常復發(fā)，因此，不論是高碘地區(qū)還是碘缺乏地區(qū)，都應慎用碘劑，不能盲目亂補。
了解到預防甲亢的相關知識，在日常生活中要多加的注意，避免引起甲亢的因素，養(yǎng)成一個良好的習慣，有助于預防甲亢的發(fā)生，當身體不適或感覺不舒服就要及時的到專業(yè)的醫(yī)院接受檢查和治療。
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