對(duì)于甲亢要及早的預(yù)防是很重要的，也是有效的方法，那么要怎樣預(yù)防甲亢的發(fā)生呢？通過(guò)下面的介紹可以有一個(gè)詳細(xì)了解，現(xiàn)代疾病預(yù)防學(xué)還提出了三級(jí)預(yù)防的概念。其中，一級(jí)預(yù)防即甲亢的病因性預(yù)防，是最積極有效的措施，因?yàn)樗苯訉⒓膊《髿⒃诹恕皳u籃”里。

　　病因性預(yù)防通常從哪些方面著手呢？一般有四個(gè)方面：

　　1、預(yù)防感染。感染是甲亢的誘因之一，即使是已經(jīng)控制得不錯(cuò)的甲亢，也常會(huì)因?yàn)橐淮涡⌒〉纳虾粑栏腥净蛭改c道感染而前功盡棄。因此，預(yù)防甲亢首先從預(yù)防感染開始：健身鍛煉，提高免疫力；飲食有節(jié)，保護(hù)腸胃；注意飲食衛(wèi)生，避免胃腸道疾?。贿h(yuǎn)離感染患者。

　　2.預(yù)防精神刺激。突如其來(lái)的精神刺激，如驚恐、悲痛、暴怒、緊張等都會(huì)誘發(fā)甲亢或加重病情。了解到這一點(diǎn)，就應(yīng)該以達(dá)觀的心態(tài)來(lái)看等待在工作生活中遇到的壓力和困難。盡量少參加緊張刺激的活動(dòng)，保持輕松的心情，可利用書畫、音樂等方式排解種種不良的情緒。

　　3、有家族史的要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。甲亢有明顯的遺傳性，通常一個(gè)甲亢患者的家庭中，多半會(huì)有一個(gè)或幾個(gè)直系或旁系親屬也患有甲亢，并且有研究表明，甲亢的遺傳率達(dá)70％。因此，如果家中有甲亢病人，則親屬應(yīng)定期檢查，努力避免不良的環(huán)境因素，以免誘發(fā)甲亢。

　　4、預(yù)防環(huán)境含碘過(guò)多。沿海高碘地區(qū)的甲亢發(fā)病率通常較高，并且已經(jīng)控制住的甲亢，一經(jīng)補(bǔ)碘常常復(fù)發(fā)，因此，不論是高碘地區(qū)還是碘缺乏地區(qū)，都應(yīng)慎用碘劑，不能盲目亂補(bǔ)。

　　了解到預(yù)防甲亢的相關(guān)知識(shí)，在日常生活中要多加的注意，避免引起甲亢的因素，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，有助于預(yù)防甲亢的發(fā)生，當(dāng)身體不適或感覺不舒服就要及時(shí)的到專業(yè)的醫(yī)院接受檢查和治療。