甲亢患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捠欠浅S斜匾?,不過記得無論什么時(shí)候一定要把握一個(gè)度,這個(gè)度主要是由于甲亢病人雖然多食多飲,但身體消化吸收差,身體也比健康的之前虛弱得多。平時(shí)要做運(yùn)動(dòng)的話以輕、緩、平和為主!
最好的運(yùn)動(dòng)就是做瑜珈,瑜珈還能讓你的病情得到控制,這是因?yàn)榧卓呵榫w急噪、愛發(fā)脾氣,眾所周知,瑜珈是最好的調(diào)節(jié)情緒的運(yùn)動(dòng),能幫助甲亢病人控制病情。我的一個(gè)朋友也是甲亢患者,就是用每天練習(xí)瑜伽的方法讓她的甲亢有所好轉(zhuǎn)。
重度或久治不愈的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人,切記不宜懷孕,如果已經(jīng)懷孕,應(yīng)作馬上做人工流產(chǎn)術(shù)。甲亢患者可以鍛煉身體,增強(qiáng)我們身體體質(zhì)、預(yù)防感冒,同時(shí)注意身體的飲食量的節(jié)制和身體常規(guī)檢查以免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢。
注意事項(xiàng):
甲亢患者能否依靠體育鍛煉讓體質(zhì)更好,很多時(shí)候是要依照年齡和緩甲亢的輕重程度以及其他原因來確認(rèn),最好請教專業(yè)人士。就算能夠參加體育鍛煉,也應(yīng)該有一個(gè)度和量的考慮,應(yīng)以調(diào)和情緒的鍛煉為主,比如瑜伽。生活中保持樂觀開朗,心境平和,注意飲食,相信在你的不懈堅(jiān)持下,甲亢會得到控制甚至好轉(zhuǎn)。
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