從去年開(kāi)始就和老公一直在備孕,終于在今年年初的時(shí)候懷上了,家里人都挺高興的,把我當(dāng)皇后一樣的待著。也不知道是不是太受呵護(hù)的原因,我總是覺(jué)得自己的身體抵抗力不是很好,懷孕快半年了,已經(jīng)感冒幾次了,還好有家人這里強(qiáng)大的后盾,幫助我度過(guò)了這些困擾。
在感冒初期,情況不嚴(yán)重之時(shí),我們可以多喝喝蘿卜白菜湯,有較好的效果,在平時(shí)的飲食中,喝一些清淡的粥,這樣不僅促進(jìn)洗手,還能夠清理腸胃。對(duì)于伴有咳嗽癥狀的孕婦,可以吃一些冰糖燉梨、川貝燉梨等食物都有助于孕婦盡快的遠(yuǎn)離感冒的困擾。
因?yàn)椴荒艹运幍年P(guān)系,如果體溫有升高,我們應(yīng)該及時(shí)控制體溫??梢詽衩砝浞?,這些都能夠很好的控制體溫。感冒期間可以煮些雞湯來(lái)喝,這對(duì)于感冒很有好處,這可以減輕感冒時(shí)鼻塞、流鼻涕等癥狀,長(zhǎng)期喝雞湯,還能夠增強(qiáng)免疫力。
孕婦不同于普通人群,一旦感冒,要注意清淡飲食,特別是如果孕婦伴有發(fā)熱癥狀,要注意多吃新鮮的、清淡的、易消化的食物;要注意少吃油膩的、辛辣的食物,這些食物不利于感冒癥狀的恢復(fù),不利于退燒;要多吃容易發(fā)汗的食物,提高人體的抵抗力及免疫力,對(duì)于孕婦緩解感冒癥狀也有不錯(cuò)的效果
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