生活中感冒時(shí)常發(fā)生,也會(huì)給患者帶來一些煩惱,還有不少的人關(guān)心疾病會(huì)不會(huì)遺傳給后代,其實(shí)這樣的擔(dān)心是多余的,感冒不會(huì)遺傳,平時(shí)大家還是要多多注意對(duì)它的預(yù)防。
四種簡(jiǎn)易預(yù)防感冒的方法:
1、冷水洗臉、熱水泡足法:每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣,這有助于提高身體抗病能力。
2、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的。
3、食醋熏蒸法:把陳醋加熱,關(guān)上門窗,隔一段時(shí)間在房間里熏蒸一次,可有效殺除感冒等病毒。
4、飲用姜茶法:晚上睡覺前,用蘿卜加醋熬湯,或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲,對(duì)防止感冒有很好的效果。
專業(yè)指導(dǎo):
1、補(bǔ)充維生素E、維生素C。維生素E、維生素C都能有效提高人體免疫力。
2、保證足夠的睡眠。數(shù)據(jù)顯示,只睡半宿的人,免疫力會(huì)下降大約三成。而在睡足8小時(shí)后,免疫力會(huì)立刻恢復(fù)。
3、進(jìn)行鼻部按摩。大部分感冒中,鼻咽部是最初感染的部位,因此鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。
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