黑棗這種食材在超市就能夠買(mǎi)到，它的個(gè)頭比紅棗要小很多，而且口感和紅棗也大不相同，雖然都是甜食，但是黑棗的口感要面一些，而且黑棗在樹(shù)上的時(shí)候一般都是黃色的，經(jīng)過(guò)采摘晾曬之后，才會(huì)變成黑色，同時(shí)黑棗還是一種藥材，那么究竟孕婦吃黑棗的好處有哪些呢？

孕婦吃黑棗的好處

黑棗是每一個(gè)人都可以吃的，孕婦也是可以吃的，因?yàn)楹跅椷@種東西可以用來(lái)補(bǔ)鐵，這對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)是很有幫助的，而且黑棗有一定的補(bǔ)血功效，孕婦是需要大量血液的人群，補(bǔ)血是很關(guān)鍵的。

黑棗，雖然顏色較重發(fā)黑，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，大家不會(huì)因?yàn)槠浜诤诘耐獗矶鴮?duì)其另眼相看。孕婦吃黑棗，也有很多好處，不過(guò)，孕婦還需注意，有時(shí)候黑棗不宜吃。

補(bǔ)鐵養(yǎng)血

胎兒的成長(zhǎng)需要血，孕婦自身的維持需要血，可見(jiàn)血對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，是件多么重大的事。如果孕婦出現(xiàn)貧血，會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，后果不堪設(shè)想，孕婦自身也會(huì)自覺(jué)不舒服。黑棗中，含有豐富的鐵，如果孕婦為缺鐵性貧血，孕婦吃黑棗就很有食療功效。

補(bǔ)鈣長(zhǎng)高

如果孕婦體內(nèi)缺鈣，骨骼就“哭”了，胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育都需要充足的鈣質(zhì)。當(dāng)然，如果孕婦體內(nèi)缺鈣的話，自身也容易骨質(zhì)疏松。所以，孕婦吃黑棗，補(bǔ)鈣也不錯(cuò)。

增強(qiáng)免疫

孕婦身體自身的抵抗力是面對(duì)病毒侵襲的重要屏障。黑棗中的單寧和黃色素，有增強(qiáng)孕婦免疫力的功效。所以，孕婦吃黑棗，也能減少自身被小病癥感冒、發(fā)燒的侵?jǐn)_，大病癥賁門(mén)癌、肺癌、吐血的危害。被“黑”狀態(tài)下的孕婦吃黑棗。黑棗雖好，有以下?tīng)顩r時(shí)，孕婦是黑棗是幫倒忙。