相信大家在生活中都吃過香蕉這種水果，它的味道吃起來(lái)非常的香甜，而且香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于便秘的患者，多吃一些香蕉也是會(huì)有所緩解的，香蕉還能夠做成好吃的菜，比如拔絲香蕉就是其中的一種，另外還有一種水果叫做芭蕉，那么究竟香蕉和芭蕉的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別都有哪些呢？針對(duì)這一問題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

香蕉和芭蕉的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別

從味道上辨，香蕉香味濃郁，味道甜美。芭蕉的味道雖甜，但回味帶酸，很多人知道香蕉和芭蕉是兩個(gè)不同的品種，但是卻依舊疑惑不知到底香蕉和芭蕉哪個(gè)好，芭蕉里的鉀也有降壓的作用，可以很好地保護(hù)心臟和血管，對(duì)于孕婦來(lái)說特別好，不過芭蕉雖好，不過孕婦一天也只能吃一個(gè)芭蕉，不要吃太多了。

實(shí)際上，香蕉和芭蕉的營(yíng)養(yǎng)成分是差不多的。兩者都同樣屬于芭蕉屬植物，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度來(lái)看，是相差不大的，芭蕉不僅味道好，而且芭蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是一種對(duì)人體健康非常有好處的水果，基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉卻對(duì)身體沒太大的好處，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃里沒有任何可消化的東西，此時(shí)吃芭蕉會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者；脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

芭蕉的葉子可以預(yù)防瘟疫，我們可以從芭蕉葉中提出一些藥物，可可以抑制很多病毒和細(xì)菌，對(duì)于呼吸系統(tǒng)一類的疾病也是有很好的預(yù)防作用的。芭蕉含有大量的維生素，一些懷孕的婦女有時(shí)候會(huì)覺得手腳發(fā)麻，這是一種缺鉀的表現(xiàn)。因?yàn)樘盒枰罅康臓I(yíng)養(yǎng)成份，所以說孕婦特別容易缺鉀，而芭蕉含鉀的量是很多的，孕婦可以多吃芭蕉，這樣就可以減輕手腳發(fā)麻的癥狀了，同時(shí)芭蕉也含有大量的葉酸，對(duì)于孕婦來(lái)說，需要大量的葉酸，吃芭蕉也是最好的葉酸的來(lái)源了。