現(xiàn)在人們都比較注重自己的身材,不僅是為了看起來(lái)好看,而是為了自己的身體健康,因?yàn)槿绻^(guò)于肥胖的話,不僅是看起來(lái)行動(dòng)不便,還有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓或者是高血脂疾病的出現(xiàn),所以減肥很有必要,而荷葉灰就有減肥的效果,可能大家并不了解,那么荷葉灰的用量多少呢?針對(duì)這一問(wèn)題,接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。
荷葉灰怎么吃好吃
原料:煅荷葉適量。
制法:取凈荷葉,置鍋內(nèi),上覆一口徑略小的鍋,上貼白紙,兩鍋交接處用黃泥封固,煅至白紙呈焦黃色,停火,待冷取出。
荷葉灰的用量
荷葉灰的使用方法非常簡(jiǎn)單,可以用家里的普通湯勺,一次2-3勺,先將荷葉灰喂進(jìn)嘴里,然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒(méi)有米湯可以用茶水來(lái)代替。一天喝3次,一次15克以上。考慮到實(shí)際中,每次用米湯調(diào)服用,難度很大,所以,用脫脂牛奶也可以。
溫馨提示
1、這里所說(shuō)的煅荷葉,就是荷葉灰,在中藥店中都能買(mǎi)到。
2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法:“取凈荷葉,置鍋內(nèi),上覆一口徑略小的鍋,上貼白紙,兩鍋交接處用黃泥封固,煅至白紙呈焦黃色,停火,待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥,除去米粒,也叫米湯,有護(hù)胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的,適合肥胖較嚴(yán)重的人,但堅(jiān)持服用有一定難度,而且對(duì)胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。
為什么要用米湯調(diào)服呢?因?yàn)楹扇~灰難以入咽,而且對(duì)人的脾胃有一定的傷害,米湯具有護(hù)胃的功效。荷葉灰方是所有荷葉減肥方法中效果最好的,是瘦身效果最為強(qiáng)大的一個(gè)方子,適合肥胖非常厲害的人和久減不瘦的人。