銀耳這種食材我們都不陌生，無論是在南方還是北方都是比較常見的，而且銀耳的吃法也有很多，比如涼拌銀耳就非常受到朋友們的歡迎；除了涼拌以外，銀耳也是能夠被用來熬湯的，銀耳紅棗枸杞湯就是非常受歡迎的其中一種，那么孕婦可以喝銀耳紅棗枸杞湯嗎？大家應(yīng)該都不是特別的清楚，針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

1、可以喝的

懷孕期間補充營養(yǎng)是最關(guān)鍵的事情，胡亂進補反而會引起不適。在懷孕期間是可以吃銀耳紅棗枸杞湯的。這道湯里的食材，銀耳，紅棗，枸杞，都是我們生活中常見的養(yǎng)生食物，適量的吃一些，對健康是有幫助的。

2、有何好處

銀耳紅棗枸杞湯，有補血安神，平肝明目，補腎益精，健脾養(yǎng)胃之功效。銀耳性平味甘，富含氨基酸，礦物質(zhì)，天然膠質(zhì)，除了能潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，強心健腦之外，經(jīng)常食用還可以美容養(yǎng)顏，促進排便。紅棗，益氣補血的良藥，也是最受女性朋友喜愛的食物，紅棗可以生吃，每天嚼幾顆紅棗，能補血養(yǎng)顏，健脾和胃，益氣安神。枸杞以治療肝腎陰虧見長，它的保肝養(yǎng)腎作用是很強的。

3、需要注意

任何補品吃多了，不見得是件好事。對于準媽媽來說，要科學，均衡，合理的攝取營養(yǎng)，才能有助于寶寶生長發(fā)育。孕媽媽可以間斷的飲用這道湯，如果覺得自己比較容易上火，就要少放點枸杞，把紅棗去核煮這個湯。此外，購買食材的時候，要到正規(guī)的藥店或者商場去買。