貧血這種疾病是社會的高發(fā)疾病，減肥的朋友們就非常容易出現(xiàn)貧血，因為現(xiàn)在人們減肥為了圖效果而選擇節(jié)食，其實這是非常不正確的做法；節(jié)食不僅有可能會導致貧血的情況出現(xiàn)，還會給我們的胃部造成傷害，出現(xiàn)了貧血之后就要及時的補血，可以從飲食調理，那么松子紅棗茶冬日補氣血效果如何呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

據(jù)國外的一項臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗所含有的環(huán)磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用；中醫(yī)中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病癥有較好療效；紅棗含有三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有較強的抗癌、抗過敏作用。我國著名的大棗品種有五佛大棗，山東大棗，泗洪大棗，金絲小棗，贊皇大棗，哈密大棗，新鄭大棗等。2008年，我國新疆阿克蘇生產的天棗榮獲了北京奧運會推薦果品評選一等獎。

松子紅棗茶

材料：

紅棗100克  生姜5片  冰糖30克   松子10粒   清水1升

作法：

1、紅棗洗凈瀝干水分后對切兩半去核

2、把所有的材料倒入湯鍋內，大火煮開后，蓋上蓋子，轉小火煮10分鐘

3、把煮好的紅棗茶過濾留汁，熱飲或冷藏后飲用都不錯。

小貼士：

紅棗有補氣補血的功效，而生姜又有去寒氣的療效，長期飲用對身體大有益處，特別是女性，有使皮膚紅潤的功效。