松子怎么吃效果好

發(fā)布時間：2016-04-13   來源：中華康網(wǎng)   
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我們都知道松子，很多人也會買來自己吃，松子就是松樹的種子，松子的營養(yǎng)價值非常高，因此很多人都會購買，但是對于松子的一些吃法有很多人不是很清楚，今天我們一起來看看松子的幾種吃法。

01松子毛豆炒干丁

松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白,鈣、磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)和稀有元素,以及豐富的維生素B族，松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。

02雞米松子

我們需要先把雞胸肉剁碎，最好剁成泥狀，然后把我們準備好的腌料放進去，腌制大概二十分鐘，備用。我們把松子在油中炸一下，等到炸成金黃色撈出來把油空一下就可以了。我們再放油，待油大概熱到六成之后把我們腌制好的雞胸肉放進去，然后翻炒一下，看到雞胸肉變色之后撈出來控油。之后把松子放在盤子下面，上面放上雞肉就可以了。

03松子黃干糕

我們需要潮糯米粉、潮粳米粉還有糖桂花以及焦糖色，還有綿白糖和松子。

我們首先需要調(diào)制制作松糕面粉的面團，把綿白糖還有潮米粉以及焦糖色攪在一起，放入適量的水。弄好之后我們就是塑性，我們用一些糕料然后拌入一些松子，然后弄成夾心，之后再用一些糕粉做底還有面，然后成型。

成型好了之后就可以開始蒸了，我們需要先蒸大概三十分鐘，然后我們把鍋蓋蓋上，知道蒸熟，之后我們就可以出蒸籠了，之后切成塊就可以了。

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