葡萄最適合什么人食用，你知道嗎，近幾年提子在市場上很囂張，幾乎很少看到葡萄了；關于葡萄籽的養(yǎng)生作用，我想大家可能都聽說過，的確，它對改善人體健康有積極作用，雖然說葡萄籽對健康有益，但是也不可以隨意亂服用，掌握好食用方法才可以起到事半功倍的作用，那么葡萄籽什么時候吃最好呢，葡萄籽怎么用效果最好？

葡萄籽的提取物是一種保健性的食物，對于這些用來養(yǎng)生的食物最好是晚上吃，或者是飯后攝入，一般飯后半小時吃葡萄籽的提取物效果最好，不過要注意的是不能用熱水吃，因為熱水服用的時候很容易破壞藥物的效果。

葡萄籽提取物OPC具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩老化，預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命 C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑，減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑，清除痤瘡、愈合疤痕。增強皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病，增強皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害。

研究發(fā)現(xiàn)，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。葡萄籽的功效，清除自由基、抗衰老、增強免疫力，清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。