枸杞這種東西我們大家都比較熟悉，有的人非常喜歡喝使用枸杞子泡的酒，枸杞子這種東西吃起來(lái)是沒(méi)有一般藥材的苦味的，反而夾雜著細(xì)致的甜味兒;枸杞除了人工養(yǎng)殖的以外，也是有野生枸杞的，那么到底野生紅枸杞的食用方法是什么呢?大家應(yīng)該都不是特別的了解吧，針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，食用方法也很多，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，不宜與綠茶搭配。冬季宜煮粥，也可用于燉肉或炒菜。對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。 但要說(shuō)的是，枸杞卻不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。一般來(lái)說(shuō)健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

?平時(shí)我們能接觸到的多為枸杞干果，類(lèi)似于葡萄干，其實(shí)枸杞子生吃味道是很不錯(cuò)的，甜中帶著清香，但不能吃太多，否則容易上火。早晚各取20-30粒嚼食，長(zhǎng)期食用，養(yǎng)顏明目，延年益壽。

如果覺(jué)得直接嚼服不妥，也可泡水后食用，將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水吃果。堅(jiān)持每日枸杞子30克泡開(kāi)水另外加大栆3個(gè)，又方便且效果極佳。

用枸杞泡酒喝有增強(qiáng)細(xì)胞免疫力的作用，能促進(jìn)造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，并對(duì)于視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。