橄欖油是非常大眾化的一種商品，可以用于烹飪，用于護(hù)發(fā)，甚至用于護(hù)膚;大家都在問，食用橄欖油可以護(hù)膚嗎，這個(gè)橄欖油跟平時(shí)買的專門用于臉部護(hù)理的橄欖油或者橄欖油制品有什么區(qū)別，是不是可以將食用橄欖油直接用于平時(shí)我們的護(hù)膚過程中呢，這些問題都是廣大女性比較關(guān)注的問題，在這里想給大家說說食用橄欖油的具體介紹。

橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營養(yǎng)成分。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂。

橄欖油和橄欖果渣油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途?？晒┦秤玫母邫n橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，(剩余物通過化學(xué)法提取橄欖果渣油)是世界上以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油之一。

橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油。

橄欖油突出特點(diǎn)是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除能供給人體熱能外，還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內(nèi)的高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)水平，從而能防止人體內(nèi)膽同醇過量。因此，對于習(xí)慣攝食肉類食物而導(dǎo)致飽和脂肪酸與膽固醇攝入過多的人，選擇橄欖油做食用油，便能有效的發(fā)揮其降血脂的功能，從而可以防止發(fā)生高血脂癥、脂肪肝和保護(hù)心臟，有助于減少高血壓病、冠心病、腦中風(fēng)等富貴病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

橄欖油化學(xué)成分特殊，實(shí)用和涂抹都對人體有益，可以護(hù)理人身體的很多位置。

1、 護(hù)發(fā)

橄欖油不僅具有滋潤毛鱗片以及保持秀發(fā)水分的效果，同時(shí)對于紫外線及熱風(fēng)的傷害，橄欖油也具有良好的抗熱及防曬特性。加熱過的橄欖油具有良好的滲透發(fā)絲效果，能夠深層滋潤發(fā)絲，防止頭發(fā)干燥、分叉。

2、 護(hù)甲

用加熱后的橄欖油來護(hù)理干燥、粗硬的指甲邊緣，不但能柔軟甲皮，同時(shí)會讓指甲更加強(qiáng)韌而有光澤。

3、 護(hù)唇

對于干燥的唇部肌膚來說，滋潤的橄欖油可說是一種最佳的護(hù)唇原料，能夠防止唇部肌膚干燥皸裂，并能保持唇部肌膚柔軟及平滑。

4、 眼部護(hù)理

眼睛周圍的肌膚干到不行嗎?只要用兩滴特級純橄欖油輕輕在眼圈周圍按摩，就能迅速抒解眼部肌膚的干燥及細(xì)紋，同時(shí)更方便眼部彩妝的進(jìn)行。