喜歡做菜的朋友們都知道，橄欖油是一種非常健康的食用油，而且它的味道很香，用來涼拌或是做沙拉、烹飪用油，或者是其他的做法，都能很大程度提高食物的香氣。其實(shí)橄欖油的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止“食用”這一條那么簡單，那么橄欖油還有那些其他用法呢?下面就讓我們一起來看看橄欖油的神奇功效吧。

一、橄欖油的用法

橄欖油是一種用途十分廣泛的食用油。有關(guān)橄欖油的用法有許多：

1.內(nèi)服。橄欖油本身就是一種有著特殊清冽香氣的油脂，無論是拿來做菜還是直接口服都可以對(duì)人體產(chǎn)生很大好處。

2.外敷。橄欖油含有豐富的維生素成分，將橄欖油涂抹在身體表面有防治肌膚干燥皸裂、減少皺紋產(chǎn)生、止癢等功能。平時(shí)嘴唇干裂可以涂抹橄欖油，讓嘴唇重現(xiàn)光潤。嬰幼兒夏季容易長痱子，可以用橄欖油涂在痱子處，能夠止癢止痱。女性平時(shí)還可以用橄欖油泡澡、卸妝等等，能夠滋潤皮膚、抵抗小細(xì)紋、緊致皮膚、讓皮膚光澤有彈性。

3.護(hù)發(fā)。經(jīng)常用橄欖油按摩頭皮和秀發(fā)有保養(yǎng)頭發(fā)的作用，可以大大修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，能夠抑制頭屑，滋潤發(fā)絲，讓頭發(fā)不再干枯分叉。

4.護(hù)手。冬季手部皸裂有凍瘡，可以用橄欖油按摩滋潤手部，愛美的女性美甲做多了，指甲會(huì)暗灰，可以用橄欖油按摩指甲，能夠讓指甲重新晶瑩剔透，也適用于腳趾甲。

5.除皺潤膚。女性眼部、各個(gè)關(guān)節(jié)處很容易有皺紋產(chǎn)生，可以用橄欖油滋潤保養(yǎng)，能夠延緩皺紋出現(xiàn)，干燥的秋季還能防止皮膚干燥瘙癢。

二、橄欖油的功效

1.減肥功效。純度高的橄欖油有助于人體分解體內(nèi)積存的脂肪，同時(shí)橄欖油還富含維生素K，它可以從體表皮膚滲透進(jìn)體內(nèi)吸收皮下多余的脂肪，因而橄欖油是一種非常理想的減肥人士的食用油。

2.保護(hù)心血管系統(tǒng)。橄欖油可以有效消除人體脂肪，防止脂肪在血管中積沉，防止動(dòng)脈硬化及其并發(fā)癥，對(duì)高血壓、糖尿病、心臟病、腎衰竭等等疾病都有很好的防治效果。

3.保護(hù)和改善消化系統(tǒng)。橄欖油不像其他的食用油那樣含有膽固醇，因而橄欖油是非常容易消化的油脂，可以減少胃酸大量產(chǎn)生，還能降低腸胃炎、腸胃潰瘍發(fā)生的概率。