好多人都看過(guò)西游記吧，對(duì)里面的一個(gè)片段相信都有印象，就是孫猴子踢翻煉丹爐，導(dǎo)致火焰山的形成，雖然只是傳說(shuō)，但是火焰山的所在地吐魯番真的可以稱得上大火爐，可能是得天獨(dú)立的氣候狀況，那里盛產(chǎn)葡萄，加上這么熱的天氣，葡萄里面的水分保不住，葡萄干就應(yīng)運(yùn)而生了，葡萄干相比葡萄有很多的作用，適合多數(shù)人進(jìn)食，但是葡萄干吃多了會(huì)怎樣呢，什么人不適宜多吃葡萄干呢？

葡萄干的作用有很多;葡萄干的作用可防范眩暈、心悸、乏力等低血糖反應(yīng)癥狀。葡萄干的作用是葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，治療貧血，血小板減少；葡萄干的作用是葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)；葡萄干的作用是葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品.

一般人群均可食用

1. 適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多；適宜神經(jīng)衰弱，過(guò)度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢筋骨疼痛之人食用；適宜癌癥患者食用；

2. 患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

最近，家長(zhǎng)們?cè)谝黄鸪藳隽奶斓臅r(shí)候，說(shuō)起孩子吃水果的事，有的家長(zhǎng)說(shuō)她家的孩子總是嚷嚷著買葡萄干吃，一買就是四五斤，回到家也不吃飯，就是在那里吃葡萄。那到底葡萄干吃多了會(huì)怎么樣？有沒(méi)有什么害處呢？讓我們來(lái)一一了解一下吧。

葡萄干吃多了會(huì)怎么樣

雖然葡萄干有入藥補(bǔ)血的功效，但是它含糖量很高，長(zhǎng)時(shí)間吃的話，尤其是小孩子長(zhǎng)時(shí)間吃，加上小孩子就不好好刷牙，就會(huì)加速牙齒的損壞。

在一個(gè)就是，小孩子吃多了，容易拉肚子，因?yàn)槠咸迅墒橇畹?，吃之前不容易清洗干凈，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的時(shí)候，外皮的細(xì)菌很容易吃進(jìn)肚子里面，就很容易拉肚子了。

還有就是葡萄干吃多了會(huì)便秘，是因?yàn)槠咸迅蓪儆跓嵝哉f(shuō)過(guò)。還有就是血液中的血糖會(huì)升高，所以有糖尿病的人和便秘的人最好不要吃葡萄干。

還有需要澄清的一點(diǎn)就是，葡萄干吃多了不會(huì)上火的，主要是因?yàn)樗鼉?nèi)在的獨(dú)特的舒活筋骨、暖脾健胃等特殊的功效。

還有一點(diǎn)需要愛(ài)美的女士注意，那就是葡萄干吃多了會(huì)發(fā)胖喲！因?yàn)樗€高能量，消化不了了，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪喲！

成人也不要多吃，吃多了會(huì)倒牙的，等晚上刷牙的時(shí)候，牙齒就會(huì)難受的。每天吃半斤左右就是合適的。

此外，孕婦要少吃葡萄干，如果吃多了的話，很容易讓自己身體的血糖升高，還容易得妊娠期糖尿病，切記切記！