橙子，作為人們?nèi)粘Ｊ秤玫乃?，人們對其十分寵愛，但是無論是什么東西都講究一個觀點，那就是過度，過度食用某一種食物，所帶來的副作用是不可預見的，橙子，是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環(huán)、柳丁，橙子是一種柑果，是柚子與橘子的雜交品種，有很高的食用，藥用價值，那么柑果橙子吃多了會上火嗎?

橙子吃太多了，身體沒有辦法消化，就會一直囤積著。慢慢會傷肝氣，發(fā)虛熱，消化不良等，所以大家要控制好自己。不要因為好吃就吃很多。另外，橙，含較多鞣質(zhì)，能與鐵結合。妨礙鐵的吸收和利用，因此，貧血病人不宜多吃。

因為橙子里面含有特殊的物質(zhì)，過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒，出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃，嚴重者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說的“橘子病”，醫(yī)學上稱為“胡蘿卜素血癥”。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。前提是不要吃橘子，橙子這類的水果。

雖然橙子營養(yǎng)豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發(fā)“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。

人們吃橙子時需要注意飯前或空腹時不宜食用，原因是橙子含有很多有機酸，而這些有機酸會刺激我們的胃黏膜，對胃是有損傷的。另外，吃橙子前后1小時內(nèi)最好不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。