人們都嗜愛(ài)于在夏日食用一些帶有甜味并且多汁的水果，因?yàn)槠洳粏螁梧拍軌蚪馐睿€可以滿足人們對(duì)于味蕾的要求，橙子，是蕓香科柑橘屬植物橙樹(shù)的果實(shí)，亦稱為黃果、柑子、金環(huán)、柳丁，橙子是一種柑果，是柚子、與橘子的雜交品種，有很高的食用，藥用價(jià)值，橙子起源于東南亞，橙樹(shù)屬小喬木，果實(shí)可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調(diào)料或附加物，那么甘甜多汁的橙子上火嗎?

與很多人所想象的不同，吃橙子不僅不會(huì)上火，而且具有敗火的功效。因此當(dāng)你感覺(jué)上火的時(shí)候，吃點(diǎn)橙子不僅解渴潤(rùn)喉，還對(duì)身體挺有幫助，不過(guò)吃什么東西都得適量，那么吃橙子有什么注意事項(xiàng)么?下面讓我給大家分析下。

功效：健胃消食，提神醒酒：橙子甘甜帶酸，飽食之后肚脹難受時(shí)，吃點(diǎn)橙子或者橙汁都是非常不錯(cuò)的選擇，不僅能夠解除口胃中油膩之感，還能幫助消化，醒酒提神等等。降低固醇，降低血脂血壓：桔子和橙子都含有大量的維生素C，我們從各種飲品中也可以看出，一般含有大量的維生素C的都以橙子桔子為封面圖標(biāo)等。經(jīng)常食用橙汁橙子可以緩解老化的血管，降低固醇，對(duì)高血壓高血脂有很大的幫助。

保健排毒，增加身體抵抗力：上面也說(shuō)到，橙子含有豐富的維生素C，因此它不僅被譽(yù)為人體的良好抗氧化劑，還能將體內(nèi)的毒素排出，增加機(jī)體的抵抗力。除了上述幾點(diǎn)，橙子還能增加食欲，治療感冒咳嗽，對(duì)慢性氣管炎也有一定的幫助。

注意事項(xiàng)：每天1至3個(gè)即可，食物都是一樣，多食無(wú)益，適量即可?？崭股俪猿茸?，畢竟橙子中酸性物質(zhì)對(duì)胃有一定的刺激作用，為避免損傷到我們的腸胃，還是盡量避免為好。吃橙子時(shí)不要和牛奶混吃，因?yàn)檫@兩種食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)相互作用，影響吸收。不要貪吃多食，吃完橙子最好漱口，避免對(duì)口腔和牙齒造成損傷。