正常情況下，人每天都應(yīng)該吃一個水果，但有時不想動嘴進(jìn)行咀嚼的時候，果汁是個很好的選擇，草莓汁是生活中經(jīng)常會食用到的一種飲品，它的主要原料采用的就是草莓，所以它的營養(yǎng)價值占主要成分的就是草莓的營養(yǎng)價值，草莓是屬于水果類的食物，它里面含有豐富的維生素含量，在市面上出售的有許多用水果制作出來的飲品，例如檸檬汁，蘋果汁，梨汁等等，這些食物功效都是不同的，那么草莓汁的功效是什么呢?

不管是什么類型的食物，只要是擁有著對身體有益的地方我們都是可以適量的去食用因為只有這樣我們身體每天所需要的營養(yǎng)才能夠得到平衡。想要更好的吸收營養(yǎng)，那就要學(xué)會它的其他做法。

草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效，下列驗方可供參考： 1.遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草毒60克，每日3次; 2.齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;3.干咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;4.遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各1次。