正常情況下，人每天都應(yīng)該吃一個(gè)水果，但有時(shí)不想動(dòng)嘴進(jìn)行咀嚼的時(shí)候，果汁是個(gè)很好的選擇，草莓汁是生活中經(jīng)常會(huì)食用到的一種飲品，它的主要原料采用的就是草莓，所以它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值占主要成分的就是草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，草莓是屬于水果類(lèi)的食物，它里面含有豐富的維生素含量，在市面上出售的有許多用水果制作出來(lái)的飲品，例如檸檬汁，蘋(píng)果汁，梨汁等等，這些食物功效都是不同的，那么草莓汁的功效是什么呢?

不管是什么類(lèi)型的食物，只要是擁有著對(duì)身體有益的地方我們都是可以適量的去食用因?yàn)橹挥羞@樣我們身體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)才能夠得到平衡。想要更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，那就要學(xué)會(huì)它的其他做法。

草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓性涼味酸，無(wú)毒，具有潤(rùn)肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效，下列驗(yàn)方可供參考： 1.遇積食腹脹、胃口不佳時(shí)，可在飯前吃草毒60克，每日3次; 2.齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時(shí)，可將鮮草莓60克搗爛，冷開(kāi)水沖服，每日3次;3.干咳無(wú)痰，日久不愈時(shí)，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;4.遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時(shí)，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各1次。