就快要做媽媽的人或者剛做媽媽不久的人，往往都會很擔心自己營養(yǎng)不夠的問題，畢竟生產(chǎn)的時候需要費這么大的力氣，畢竟生產(chǎn)就像是做了一個超級大的手術(shù)，家里人為了給自己補充營養(yǎng)，往往都會做很多滋補的湯，其中這里面一定會有豬腎湯，可是產(chǎn)婦可以吃豬腎嗎，豬腎的膽固醇含量這么高，吃了會不會導(dǎo)致膽固醇過量蓄積，血膽固醇升高啊?

產(chǎn)婦是可以適量的吃豬腎的，豬腎中含蛋白質(zhì)15.4%，脂肪3.2%，含鐵和鋅及B族維生素較一般肉類高，是較好的蛋白質(zhì)及維生素的補充食品。但是合理的產(chǎn)婦飲食應(yīng)該是各種營養(yǎng)素均衡，既防止營養(yǎng)缺乏，也要防止營養(yǎng)過剩。飲食中要富含蛋白質(zhì)和鐵，比如雞、魚、瘦肉、蛋、豆類、牛奶等。有的產(chǎn)婦受舊習(xí)俗的影響，每天食十幾個雞蛋。這是一種營養(yǎng)過剩，過量的蛋白質(zhì)攝入會加重肝、腎的負擔，而且會造成便秘和肥胖，實在是得不償失。

另外，主食的種類應(yīng)該多樣化，粗糧和細糧都要吃。還要 多吃各種蔬菜和水果。很多產(chǎn)婦的食物是以蛋白質(zhì)和主食為主，認為蔬菜和水果會“傷胃”，這沒有任何道理。蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的纖維素，防止產(chǎn)后便秘。哺乳期產(chǎn)婦還要保證鐵和鈣的攝入。產(chǎn)婦應(yīng)該查一次血紅蛋白，當血紅蛋白低于110g/L時，可給予富馬酸亞鐵0.4g或硫酸亞鐵0.3g、維生素C300mg，3次/d口服。中國人主張在“坐月子”期間要多進食湯水，這還是有道理的：因為水是乳汁的主要成分，湯汁飲食易于吸收，且進食熱湯后，熱汗會使乳房加溫，有利于乳汁的分泌。所以產(chǎn)婦是可以吃豬腎的，但是切忌過量食用，這樣反倒是得不償失了。