說到玉竹相信大家都不陌生，玉竹不僅是一種常見的中藥材，同時還可以制作藥膳服用。玉竹對于身體的好處有很多，能夠有效的滋潤肌膚，同時還可以降低血壓和血糖。但是，玉竹也是屬于一種藥物，所以在服用的時候也需要特別的注意。

玉竹可以直接泡水喝嗎

從藥店購買的玉竹片，或者是在市面上購買的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。玉竹泡水喝不僅可滋陰養(yǎng)顏，還具有降血壓、血糖的作用，是一種養(yǎng)生保健的飲品。

在秋冬季氣候比較干燥的時候，就可以用玉竹泡水喝，不僅可以滋陰，還可解決煩渴的問題，如出現(xiàn)一些上火所引起的熱癥，用玉竹泡水喝也有一定的緩解作用。

值得一提的是，玉竹不僅可以直接泡水喝，還可以與多種中草藥搭配飲用，可增強其保健功效。

玉竹泡水喝的功效

中醫(yī)上，玉竹具有滋陰養(yǎng)顏、潤肺和胃的功效，常被用來治療咽干口渴、小便不暢等常見熱癥，煎水服用還可降血壓、血糖和強心臟的作用。當玉竹用于泡水喝時，又有什么功效呢?

因玉竹具有很好的保健功效，所以玉竹泡水喝也稱得上是一大養(yǎng)生方了。玉竹泡水喝可補氣養(yǎng)血、補虛損、養(yǎng)五臟，更能緩解因肺熱所引起的津少口渴、食欲不振、胃部不適等，還可鎮(zhèn)靜安神，促進睡眠。

于女性來說，將玉竹泡水喝還可以滋陰養(yǎng)顏，使得面色紅潤并改善肌膚粗糙的問題，如皮膚有慢性炎癥，還能讓肌膚恢復光滑如初。

玉竹泡水喝有副作用嗎

在飲用方法得當?shù)那闆r下，玉竹泡水喝是沒有副作用的。

玉竹性寒、味甘，具有很好的滋補功效，還可用于治療干咳、口感等熱癥，按理來說，是基本上沒有副作用的。

但是如果是服用過量或者是不注意一些禁忌事項，那么就不好說了，可能會加重身體的不適癥或者是起不到相應的保健功效。

因此，在用玉竹泡水喝的時候，我們需要格外注意不可過量食用，以及禁忌人群，包括脾虛和大便溏泄的人群、小孩。